Magash
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Hipercalórico Caseiro
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oq mudaria da farinha para flocos finos? mais calorias?mais proteinas?
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msm resultado?
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Hipercalórico Caseiro
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Aqui em minha cidade não encontro farinha de aveia. pode ser substituída por aveia de flocos fino ou farelo de aveia?
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Como disfarça meu Pectus Excavantus?
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Como disfarça meu Pectus Excavantus?
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Vlw mano, obg msm,tem como ganhar massa no centro do peito?
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Como disfarça meu Pectus Excavantus?
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Como disfarça meu Pectus Excavantus?
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[Oficial] Pectus Excavatum - Dúvidas E Informações Aqui
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Eu entendo, eu malho o meu corpo todo, eu me refiro a treinos de peitoral, quais exercicios eu poderia está fazendo para que eu trabalhe mais a musculatura do centro/miolo do peito, Sei que o pectus só corrigi com cirurgia, falo em relação de deixa ele menos aparente, ou seja, fechar/preencher o ''buraco''. Ou fazendo com que o peitos se encontre
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Torf, mais tipo, me indique uns exercícios para malhar o centro do peito, vou postar as fotos dele...
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Mais pode colocar?
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Como faço para ganhar massa no peito? tem como?
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Posso adicionar Maltodextrina ?
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Iae galera ! Queria saber quais exercícios de peito poderia está fazendo para disfarça meu Pectus Excavantus (Peito escavado) grau leve, mais ou menos 2 cm de profundidade)?
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Poxa irmão, não sabia desse Hiper Caseirio, vou da essa pesquisada... Vlww abraço, obg
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Magash reagiu a uma resposta no tópico:
[Falta de Pesquisa]Suplemento, água com leite?
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Olá galera, blz? Sou ectomorfo e queria saber se tem como eu pega uma massa boa apenas comendo bem no café, almoço e jantar? Tipo, Almoço : Macarrão, arroz e frango Café: Pão, peito de peru, queijo, aveia e banana Jantar: Pão,pasta de amendoim ou macarrão e carne/frango. Se não, oq posso tá acrescentando? Vlw galera, bom treino S2
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KKKKKKK, ok então irmão, vlw pela dica, uma abraço !
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Magash reagiu a uma resposta no tópico:
[Falta de Pesquisa]Suplemento, água com leite?
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[Falta de Pesquisa]Suplemento, água com leite?
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vlw irmão, é porq não tenho mt grana pra toda vez tomar com leite integral,só tomo com leite integral pela manhã, e com água puro é horrivel. Outra duvida, eu posso tomar com leite de gado? Abraço
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Iaew galera, blz? Comprei um Hipercalórico Big Get 25K de 3Kg, com leite é uma delicia, mais com água é horrível. Eu queria saber se posso toma ele com água e leite em pó? Tipo, 4 Scoops de hipercalórico + 1 scoop de leite em pó + 250ML de água? Tomei uma vez assim e ficou bem mais gostoso, queria saber se eu posso? Sou ectomorfo Vlw galera! Bom treino pra vcs!
