Dillans

Quando usar...? eu uso criterio que acho que maioria usa.... carga baixa nao uso equipamentos(faixa/cinto/strap etc...) isso de diminuir a força pode acontecer... mais num uso mt prolongado e se voce usar sempre... e o cinto e essencial nao so no agacho mais em varios exercicios que podem proporcioar algum risco a coluna/lombar, strap so com cargas mt altas que realmente voce nao aguenta segurar apenas com o bom e velho magnesio..faixa de joelho pro agacho principalmente da mt diferença principalmente psicologicamente... voce se sente mais seguro mais firme i e fato que ela tem um papel mt importante pra proteçao do atleta, faixa de punho a mesma coisa... Enfim.... uso nao ira prejudicar o uso disso, pelo contrario da uma segurança e um up psicologico absurdo, mais tambem tem de ter o bom senso,se nao vai aquescer ja todo enfaixado... acho que e isso , ao meu ver seria isso,espero ter ajudado

Rapaz na extensora nao doe joelho nao?, a extensora exerce mais pressao nos joelhos do que o agacho, ja tentou usar faixas de joelho? eu quando boto a faixa tnho uma confiança muito maior, e agacho muito mais tranquilo, e tbm de vez em quando sinto umas dorzinhas no joelho ,faz agacho completo ou parcial? se posiciona direito na descida? as vezes com uma tecnica melhor pra vc, pode amenizar esssas dores, tbm vai variar se vc ja tem um problema constatado nos joelhos etc...