touro

Ja que postou na área do diario comece a escrever seu diario agora ! Lindo corpo com uma bunda perfeita , acredito que seja desejo de muitas usuárias dos forum tem um shape igual, então seu diário seria muito interessante ! Por participar de campeonatos seria interessante ver como é o universo feminino nas competições tambem ! No mais parabens !

POsta uma foto ai pra galera com a sunga ! Tipo uma prévia do campeonato.

Este video ai só mostrou oq eu ja sabia.. Zé Mr olympia 2012.

Ronaldo do Vale ai esta ótimo, lembra até o Lee Priest quando mais novo,, E Zé, a não ser que vc tenha melhorado mil vezes desde as fotos que postou la no album dos usuarios, vc nao tem o braço melhor que o dele nao. O que o amigo falou ai é valido, mete suas fotos mais recentes ai que podemos até passar sugestões e criticas construtivas, se continuar só no boca a boca vai ser levado a serio mesmo nao..

ULtimo garoto postado ai precisa parar urgentemente de treinar trapezios e ir fazer ombros... para um cara com ombro fraco igual o dele a unica salvação é trapezios menores.. Shape de cara que faz academia e pega pesado, mas nao de bodybuilder..

cacete, nunca tinha reparado no portugues da galera não, se der pra ler ta valendo , mas mandar um "errar é umano" chega a doer.. ehehe. Dos postados aqui o diego é que tem mais corpo de Bodybuilder, conheço nenhum deles pessoalmente e fotos podem enganar bastante, mas o ´shape do diego é o que mais me agrada entre as promessas.. Zé galinha meu velho, deixe que os outros te considerem promessa, se autopromover assim é feio.. Te dou maior força e apoio na batalha do Bodybuilding, sei que não é facil, mas por enquanto pelo que vi das suas fotos vc não é uma promessa, pode chegar a ser promessa e até realidade, mas por enquanto nao...

Ja foi bem maior sim , mas cacete , supino monstroooo.. 80--80 é o que costumo ver na ultima série dos pros..... Movimento ótimo e pelo shape do parceiro ai não deve ter "ajudado" muito nao..

detalhe para voz???? este é com certeza o unico detalhe que nao vou reparar hhahahhaha

Shape normal, para 5 anos acredito que seja um resultado bem abaixo da média. aproveita que o bf deve estar numa condição aceitavel e busque ganahr bem mais volume.. abraço

Com certeza absoluta a melhor transformação do forum ! Entre tantos magros que ficaram fortes, gordos que ficaram magros etc etc , a sua transformação é a que mais impressiona ! Eu nunca vi pessoas na mesma situação que a sua no auge do peso terem esta força de vontade e determinação . Ja emagreceu e esta lindissima, comece outro tópico agora de magra para sarada ! Quem falou ai de beleza interior exterior, hehe o exterior conquista mas o interior convence e pelo que vejo ela escrevendo aqui é uma pessoa muito simpatica e que merece os resultados que esta tendo. Novamente P A R A B É N S !

Então, a foto ta zuada mas tem seu valor, um gluteo fibrado no fisiculturismo é considerado o ponto maximo de definição e provavelmente foi isso que ele quis mostrar, Os bb gringo é tudo doido, abaixa as calça em qualquer lugar pra mostrar as pernas.. tem foto do dexter com a bunda de fora assim e a mais famosa do Andreas Munzer Clique aqui Acho zuada estas fotos como acho as tangas de competição tb .. Mas que o bunda de fora ai ta com uma condição fudida ta !

Bem, este Aled ai não é promessa não , ja é realidade, shape fudido ! Todos os outros possuem bons shapes mas nada proximo do que apresentou este Aled ai..

Simples, as maiores do biceps não é " vascularização " e sim veia estourada mesmo..

Engraçado como ele parece ser tão enorme possando e treinando e quando esteve ao lados dos tops do Olympia pareceu tão pequeno.. Parametro realmente é tudo,,

Old mas Gold.. quem nao conhece ainda ta ai os melhores videos de BB que existem ..

Talvez seja isso ai mesmo, com a barra pesando 30 kg.. Powerlift tem umas medidas diferentes para barras, anilhas etc.

Ja tinha visto a muito tempo atras os 2 primeiros episódios, o terceito o cara premiado possui um otimo shape, ja entende bem do mundo bodybuilder , foi mais um parceiro de treino , agora nos outros dois... O cara teve um dia de "princesa" com seu idolo !

Parabéns garoto pela determinação, muito dificil encontrar alguem com a sua idade escolhendo o esporte mais sofrido de todos,, Procure bons profissionais para te acompanhar, pois treinar pesado aos 13 anos não é nenhum crime, porem não é tão simples assim ! Estude bastante e continue firme.

Com todo respeito, vc ta uma gata ! Parabens demais pela incrivel determinação !

Bela evolução e shape muito bom para um garoto de 16 anos, parabens !

que não seja que nem o Frank.. ótimo shape em off, mas em competição se torna tão comum .. Ao amigo que comparou ele com o lesukov, po covardia, Lesukov é praticamente um profissional ja, esta sim bem superior ao Lorenzo, porem o Lorenzoi tem ótimo shape e potencial, até para superar o Lesukov quem sabe?!

E garoto, aquela humildade toda que vc tava falando acabou por aqui,, esquenta nao cara, comparando nos dois, vc eh que tem que evoluir alguma coisa, falei numa boa, disse que nao aparentava, nao disse que nao tinha.. Agora vim de conversinha valeu frangao?? se liga veio, poe foto sua em um forum tem que pelo menos aceitar a opniao dos outros.. Mostrei meu ponto de vista.. Agora uma analogia a sua frase, nao, ao meu lado com certeza vc nao se destacaria e nao, por enquanto vc que esta buscando ser pelomenos igual a mim , to alguns degraus a sua frente mano.. Agora uma moral, nao queira se comparar com os outros, bodybuilding eh uma disputa com voce mesmo, procure ser melhor a cada dia e nao melhor que os FRANGAO.. e mantenho tudo que disse anteriormente ....

Shape ta bom para um garoto de 16 anós.. Visualmente não me impressionou não, tanto que não aparenta ter estas medidas que ele relata.. Agora as cargas sim, coisas que considero em um nivel acima. Porem não poderemos ajudar em nada , pois se for mentira as informações dadas aqui não tem como ajudarmos e se for verdade, é vc que tem que ajudar agente hahahah ! Dieta fraca mano.. abraçooooo

Po, sou o unico aqui que não vê grande coisa ? Possui boas medidas sim , porem com 10 anos de musculação e estas falhas aparentes ai, não rola... Chacal, da uma focada nos seus pontos fracos cara apenas reclamar de genética e deixar de lado os pontos fracos vai te manter sempre na mesma. Da uma enfase e tenta métodos novos para os musculos que considera " deficientes " , promova algum treino de choque, algo que algumas literaturas aborda bem é o treino de determinado musculo todos os dias por um periodo relativamente curto.. Abraço

po, acho o Markus Ruhl ainda mais bizarro que ele...