Thiago Melo

Obrigado pela resposta yenho uma dieta montada pela nutricionista mais ganho muito peso por mês e a vezes perco.

Pessaol estou com uma grande duvida sobre tomar hipercalorico. Tenho 28 anos 1,77 m 51,7 Kg Pelo exame de bioimpedancia estou com 7% de Gordura estou precisando chegar aos meus 70 Kg com o máximo de massa nuscular possivel estou pensando em tomar hipercalorico probiotica 3200, pois com whey eu ganhei muito pouco será que compessa. Agradeço desde ja. Obrigado.