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JoaoFrangol

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Tudo que JoaoFrangol postou

  1. JoaoFrangol
    []
  2. JoaoFrangol
    Como mudou tão rapido '-'
  3. JoaoFrangol
    o torf tem razão mano se for consumir semente de uva use a fruta em si
  4. JoaoFrangol
    aumenta os aerobio ja ta muito baixo as calorias
  5. JoaoFrangol
    eai parou ?
  6. JoaoFrangol
    voce não acha que ta muito baixo mano eu tou em cutting com 200 de carbo , 2000 mil calorias pretendo perde 2 quilo no primeiro mês dae so no proximo abaixar um pouco as calorias e aumenta aerobico
  7. JoaoFrangol
    quais são os macro que voce ta ingerindo por dia manow
  8. JoaoFrangol
    segui firme rapidão perde isso ai
  9. JoaoFrangol
    porque nao pode mandar gordura nas outra refeiçoes
  10. JoaoFrangol
    Tipo eu não tenho nem um treino que me gasta 100% ... então é tranquilo ficar 20 a 30 mn andando
  11. JoaoFrangol
    Tem fotos do seu shape para colocar manow
  12. JoaoFrangol
    UserUnknown ,Um natural fazendo aerobio pos o treino de musculosão sera que tera muita perda de massa magra ? oque voce acha
  13. JoaoFrangol
    Arquivo muito grande eu acho manow
  14. JoaoFrangol
    Volto a ter abdominais ou continuo assim e ganho mas massa ? Peso : 67,700 ( Um dia ainda fico forte )
  15. JoaoFrangol
    Cutting
  16. JoaoFrangol
    Vai ganhar gordura de mais
  17. JoaoFrangol
    E a dieta como vai
  18. JoaoFrangol
    isso é troll né
  19. JoaoFrangol
    que briga mas desnecessaria mano
  20. JoaoFrangol
    E morreu , que deus a tenha
  21. JoaoFrangol
    boa sorte
  22. JoaoFrangol
    Oloco ta top de mais
  23. JoaoFrangol
    Top cara tou seguindo ae para ver sua evolução
  24. JoaoFrangol
    Acompanhando
  25. JoaoFrangol
    Quanta gente boa querendo patrocínio e esse que é apenas zuado tem 3 pqp
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