pedrowmoraes

eu nao sei porque, mas estou usando a creatina da universal a mais de um mês e não senti diferença alguma, tanto de aumento de peso como de inchaço. alguem também teve isso?? vlw

eu nao sei porque, mas estou usando a creatina da universal a mais de um mês e não senti diferença alguma, tanto de aumento de peso como de inchaço. alguem também teve isso?? vlw eu nao sei porque, mas estou usando a creatina da universal a mais de um mês e não senti diferença alguma, tanto de aumento de peso como de inchaço. alguem também teve isso?? vlw

me diz uma coisa, o q pode acontecer se eu tomar o mdrol por 4 semanas?? o q vcs acham?? vlw

foi o q eu imaginei. vlw

desculpe a ignorância, mas o q significa esse 4x 6-12 q o Everton colocou na série q ele passou.

e ae, ond eu posso comprar o mdrol? vc pod me falar por MP? vlw

acho q vou começar um ciclo agora no final de abril, cada relato q eu leio fico mais afim.

Eu estou malhando a 6 meses e to querendo fazer uma dieta e suplementação melhor pra tentar aumentar meus ganhos. Altura: 1,79 Peso:70kg Meu objetivo é ganho de massa nao ganhando muita gordura junto. Dieta 06:30 Whey 30g, Glutamina 5g, 1 banana e depois Vitamina C 1g 08:30 2 fatias de Pao integral c/ uma atum 12:00 Almoço (muita carne c/ arroz, feijão e salada) nao tenho as quantidades exatas 15:00 uma banana e uma barra de cereal ou de proteina 17:00 jack3d 1 scoop 17:30 glutamina 5g e bcaa(5g da labrada) 18:30 whey 30g, dextrose, glutamina 5g e bcaa 5g 19:00 macarrão integral e 4 ovos cozido 23:00 albumina 30g O que vcs acham dessa minha dieta. Se puderem dar alguma dica. abraço obs: se houver alguma coisa no post fora do padrão por favor me fale q eu acerto.

Eu ja estou malhando a 6 meses e to querendo fazer uma dieta e suplementação melhor pra tentar aumentar meus ganhos. 06:30 Whey, Glutamina, banana e depois Vitamina C 08:30 Pao integral c/ atum 12:00 Almoço (muita carne c/ arroz, feijão e salada) 15:00 banana e uma barra de cereal ou de proteina 17:00 jack3d 17:30 glutamina e bcaa(5g da labrada) 18:30 whey, dextrose, glutamina e bcaa 19:00 macarrão integral e ovo cozido 23:00 albumina E ae, o q vcs acharam? vlw

puts, nao sei o q vcs dizem q aprenderam durante esse periodo, eles só te sugam e tu só faz trabalho de faxina.

comprei essa semana 1kg da creatina da universal no corpoperfeito, com o cupom que tinha aqui no fórum paguei só 130 nela. Agora vamos ver como serão os resultados.