Vitor Mineiro

Cara, seu treino está ruim a) Muito volume. dropa no mínimo a metade desse volume ai b) vc precisa sim inserir uma faixa maior de reps, ficar fazendo "só" 3x6 não vira...que seja 3-8 reps, mas precisa dar uma variada Pesquise sobre: Martin Berkham, Jason Ferrugia, Periodização, DUP

Não

4 meses de treino? 4 meses de treino??

Bora!

pq diana no final do ciclo? se for usar, usa no começo do ciclo, não no final achei o bf alto pra começar o ciclo, se eu fosse vc baixava pra uns 85-83kg natural, e depois pensava em ciclar acho tb 10 semanas de trembo pra primeiro contato muito, não que não seja possivel

Não ta ruim não, já vi muitos ciclos 10x piores que esse 1. o BF esta bom pra ciclar se vc realmente tem esse bf, 2. testo only é o melhor ciclo inicial, e a dose ta ok tb 3. eu estenderia um pouco mais, porém 8 weeks ja vai dar pra ver uma boa melhora 4. vc eh ecto classico com 1,85m, 70kg e bf 1 digito, então 5k kcal vai ao encontro mesmo do que vc precisa pau na máquina ai, vai transformar seu shape legal se vc for focado

Vi alguns possíveis erros no protocolo 1. Essa dose de testo não tá baixa? E pq só 1x week? Aplica 2x pra diminuir a oscilação 2. Vai ser praticamente 3-4 meses de Diana? Muito tempo coitado do seu fígado 3. Similarina não se usa intra ciclo, troque pelo nac etil como falaram

Não existe essa de catabolizar só pq treina 2x ao dia Eh so ajustar dieta e descanso como falaram Ocorre que treinar 1x ao dia vai dar o mesmo resultado que treinar duas. Mas catabolizar só por isso não vai não.

Guarde as dianas e de uma pesquisada/estudada Faça algo mais planejado amigo, só queremos te ajudar se lembre disso

Estranho né? Perguntei pq vc teve esse colateral com bem menos no começo do ciclo, achei que era a dose de testo

Hahahahah

Acompanhando! Shape tá dahora demais bro Dúvida, mesmo com as 800mg de testo que vc tomou no lugar da Deca, nao teve colateral em relação à queda de cabelo man?

Loucura total esse protocolo Ciclar com Bf alto, 2 orais... Fica dificil ate enumerar

Ciclar com bf alto = mais aromatizacao (pois a testo se converte mais em e2 na presença de celulas adiposas) = maior colaterais Não se cicla com mais de 12% de bf Troque urgente de personal. Faça uma dieta. Não cicle antes de chegar a uns 70kg pra sua altura.

Não se usa oxan dia sim dia não filha É tsd. E como disseram abaixe a dose