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  1. não perco por nada ano q vem é nóis laaa
  2. Olá, eu começei a tomar creatina faz 1 mes e ja acabou, pretendo ficar um mes sem tomar e depois voltar. Minha dúvida é, quando eu voltar a tomar preciso fazer saturação?
  3. MANHÃ: WHEY PÓS TREINO:WHEY+ MALTO ou DEXTROSE ANTES DE DORMIR: ALBUMINA Isso é uma boa ou não?? Vlw!
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