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arnold marley

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Tudo que arnold marley postou

  1. cintura larga, peito separado.
  2. só pra n deixa o tópico parado:https://www.youtube.com/watch?v=RFJ_I7TjZDYzyzz tem uns fãs retardado pra crl!
  3. o foda é q já tenho o bf baixo tipo 10% tá aparecendo os gomo na barriga, só q a porra da minha cintura é larga sendo q sou magro.
  4. vou começar a fazer, mais vou começar a fazer, fala uma coisa o stomach vacuum afina a cintura, tipo tenho gordura na cintura se eu fazer stomach vacuum ira afinar ou n?
  5. 'semi-deus' quanta boiolagem
  6. concordo calistenia é de graça, se n sabe oq é calistenia segui o link:https://www.youtube.com/watch?v=WTxSxQQCoa4
  7. resistência é algo bem útil sabia?
  8. esquece a foto da esquerda, a da direta da pra chegar de boa?
  9. deve tá sem maquiagem kkk
  10. n vi nada de errado, fala 1 coisa na sua academia o instrutor deixa vc grava de boa?
  11. natural? http://www.shapefit.com/wp-content/uploads/2015/04/brad-pitt-fight-club-troy.jpg
  12. dormi de mais tbm faz mal.
  13. encaixa um cross over ou um peck deck no treino.
  14. eu acho q vc n está dormindo direito normalmente eu fico morto quando n durmo muito.
  15. n esquece a dieta amigão, vc acha q esse mc maromba ficou assim só com as drogas
  16. cara n pegue peso q n aguenta.
  17. em 7 meses o maluco ja está com o shape de competição, q porra esse cara usou?
  18. da, mais ele n é natural 1 ano é muito pouco tempo pra fica assim.
  19. depois do café da manhã.
  20. manda ele i toma no cú!
  21. o nome disso ae é kefir, e vc pode compra no mercado livre: http://lista.mercadolivre.com.br/saude-beleza-outros/kefir o nome disso ae é kefir, e vc pode compra no mercado livre:http://lista.mercadolivre.com.br/saude-beleza-outros/kefir o nome disso ae é kefir, e vc pode compra no mercado livre:http://lista.mercadolivre.com.br/saude-beleza-outros/kefir o nome disso ae é kefir, e vc pode compra no mercado livre:http://lista.mercadolivre.com.br/saude-beleza-outros/kefir o nome disso ae é kefir, e vc pode compra no mercado livre:http://lista.mercadolivre.com.br/saude-beleza-outros/kefir o nome disso ae é kefir, e vc pode compra no mercado livre.
  22. da pra chegar natural ?https://www.youtube.com/watch?v=mvJHw64fxgQ
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