girliam
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Boa tarde sou novo no forum , pretendo frequentar sempre treino intenso sempre , 5 vz por semana e alterno uma semana com pesos fortes e poucas repetiçoes e na outra semana treino de resistencia tem dado muito certo , claro sempre aliado com uma dieta .. Boa tarde sou novo no forum , pretendo frequentar sempre treino intenso sempre , 5 vz por semana e alterno uma semana com pesos fortes e poucas repetiçoes e na outra semana treino de resistencia tem dado muito certo , claro sempre aliado com uma dieta ..
