Oi preciso de ajuda estou com muitas duvidas para tomar o deca junto ao durateston ... Duvidas; qual a quantidade exata de cada um e o ciclo, se devo tomar junto o tpc e qual, enfim tudo oq vcs conseguirem me da de informação estarei agradecida. Pois meu objetivo e fica marommba..
Algumas informações;
Peso:50kl
Altura:1,53
Já faço academia 2 anos.