misterstrong

valeo a pessoal, daki a poko posto mais fotos, to melhorando *---* . chega de estragar minha saude, com porcarias ;D

jaa add no favoritos, muito util (Y'

esqueceram o tpc :~~

gostei da tattoo , ee Parabens , tambem estou nessa jornada, malhando muuito, e comendo na medida certaa . continue assim , voce é linda :*

É verdada caraa , diz ele, q é por causa da bebida, mas vai sabeer, o cara só come lanches e tals, nada de salada, nada saudavel :~~~

Aqui em casa, o unico que bebe é meu pai, coca zero . Eu nem curtoo refri, e nem posso muito tambemm, quero emagrecer. *-*

tem um amigo meu, na academia, ele era magro, tinha um corpo maneiro, começou a beber, engordou tudo de novoo, e agora ta tentando voltar pro corpitcho que tinha antes :s , será mesmo que a breja gelada, num da uma barriguinha? o.o

Antes eu comia 2 pães de manha , mas agora não , somento uma pequena fatia, se continuasse comendo tanto pão, eu que ia virar um pão de hamburguer, de tão redondo

aa valeo ae. eeo to fazendo bastante aerobico, eu devo tomar um termogenico? algo do tipo ?

Arrumei (:

ao galera foi mals, meu primeiro topico :~~ . vo arrumar :]

Vou postar aqui meu resultado! Antes... Idade: 15 Peso: 94 Altura: 1,72m Braco: 33cm ( Comecei mesmo para emagrecer, agora que estou emagrecendo, estou fazendo mais exercicios para braços e etc) Estava com 94 Kg, e ja estava com vergonha da minha barriga/peitos, resolvi entrar na academia. Depois... Idade : 16 ( comecei no final do ano passado :]) Peso : 84 (Na foto ta errado :@) Altura : 1,72m Braço : 35 ( eu acho :~~ ) ... Ae esta, eu senti bastante diferença. mas tenho que secar mais um pouco, o que voces me recomendam? a e foi sem suplementação, apenas parei de jantar, e diminiu a comida , no dia-dia. Mas não posso continuar sem uma suplementação, e uma dietaa, queria umas dicas de voces. Daki a 3 meses, vou postar denovo, para ver minha evolução (: Abraços!