Salve pessoal,
To com um pequeno problema nos treinos. Tenho malhado peito e ombros na segunda-feira,
o problema é que, como tento sempre forçar ao maximo meu treino de peito, normalmente
fico muito cansado, e meu treino de ombro fica bem prejudicado.
Queria saber se há problema em jogar o teino de ombro pra terça-feira.
Ficaria assim assim:
Segunda-feira: [b]peito[/b]
Terça-feira: [b]Ombros[/b], costa e abdomen.
Tenho esse receito porque, ombro e peito acabam trabalhando um pouco de triceps,
e como malho triceps na sexta-feira, poderia haver um stress muito grande desse musculo
durante a semana....
Fica aí minha duvida pra quem puder ajudar...
Quem puder opinar eu agradeço.
flws...