Phyrosam

Pessoal eu treino faz 5 meses, tenho 18 anos, 190 cm de altura e 94 kg, venho percebendo que tenho grande deficiência para o desenvolvimento dos bíceps e está se tornando desproporcional ao restante dos músculos, devo modificar minha divisão de treino e aumentar a frequência com que treino bíceps ? ou devo continuar da mesma forma e esperar uma melhora com o tempo ? vocês tem essa dificuldade também ? Aqui vai uma foto https://ibb.co/PtTQ1pL

Comprei uma estação de treino para que eu pudesse treinar em casa, alguem me podeira passar uma dieta para que eu possa crescer ? Idade: 14 Altura: 1,88 Peso: 73 kg nâo sei se é necessário mas : Braço: 32 cm (contraido) Panturrilha: 38,9 se eu cometi algum erro me perdoem, sou novo aqui.