ainda preciso de cutt? ou qdo puder voltar pra academia ja posso bulk? fiz uma cirurgia só volto la pra junho/julho
perdi 40kg 2 anos atras e fiquei com essa pelanca toda :/ ela some com musculação?
24 anos 70kg 1,60m bf sempre entre 12 ~ 15%
agora deve ter aumentado pra uns 15% +ou- pq nao to podendo fazer nada ainda, só dieta :l
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http://imgur.com/iGx2ZG6
http://imgur.com/hVGvPeU