Excelente, cara. Meus parabéns pela evolução.
Desde o início do ano, estou motivado a seguir teu caminho. No meio de 2019, estava com quase 120kg; consegui terminar 2019 com aproximadamente 115kg. Em 2020, botei na cabeça que preciso entrar em forma: já baixei para 102kg. Mas aparentemente estou estagnado e meu cutting tá bem rigoroso.
Ainda tô descontente. Esperava perder bem mais, pra ser sincero, mas já vi uma mudança muito grande. Todas as minhas calças, camisas e shorts estão largos.
Vou começar a tomar termogênico e procurar um bom nutricionista e endocrinologista para quando as coisas voltarem ao normal. Passei em um do convênio no início do ano, mas ele limitou-se a pedir uns exames de tireoide e dar uma planilha com a "dieta" a seguir. Nem deu muita bola pra nada rs