Raylan Givens
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Distribuições De Treino ( Ab / Abc / Abcd / Abcde )
Raylan Givens respondeu ao tópico de Stein em Artigos Sobre Treino
Vou começar esse esse treino (ABC). Quanto tempo depois tenho que começar a trocar os exercícios? 1 mês, 2 mesês? Obrigado e peço desculpas se a pergunta for repetida, eu dei um geral no tópico e não vi questionamento semelhante.