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KévenPitágoras

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Tudo que KévenPitágoras postou

  1. KévenPitágoras
    Marcado aqui pra ler depois
  2. KévenPitágoras
    Vamos pelo lado bom, pelo menos o braço estendido aparenta ser grande kkk @Danilo Z Entendi parceiro, muito obrigado pela ajuda, de qualquer forma vou forcar em aumentar o bíceps como um todo, já que é meu músculo fraco. @Andrey Soares Entendi, já fiz todos esses treinos. Acho que dos famosos o único que não fiz foi o 5x5
  3. KévenPitágoras
    Efeito do crash causado pela oxan no metabolismo pode ter derrubado a imunidade?
  4. KévenPitágoras
    Onde ta escrito que não posso ler os tópicos e comentar oq for de meu interesse? Apenas disse que um tópico inútil teve +1600 views em pouco tempo.
  5. KévenPitágoras
    Tópico inútil postado há 10 horas e com 1.627 visualizações, chega da vergonha
  6. KévenPitágoras
    Tudo errado. Dosagens, tempo do ciclo, sem tpc. Tem 1000 tópicos sobre ciclos por aí, pesquisa.
  7. KévenPitágoras
    Certeza que nenhum exercício ajuda? Não querendo discordar cntg pq com certeza tem mais embasamento que eu, mas meu bíceps era todo reto e sem pico e deu uma melhorada com a rosca direta com pegada mais afastada.
  8. KévenPitágoras
    @TAL Obrigado pela sugestão, vou incluir no próximo treino de bíceps pq realmente acho que a cabeça longa é minha maior diferença. Apliquei 1ml (deca+dura) em cada bíceps ontem pra dar uma esticada na fáscia.
  9. KévenPitágoras
    Há fórum aí na net que tem um usuário chamado Toguro que tem um site, mas duvido que seja o mesmo toguro.
  10. KévenPitágoras
  11. KévenPitágoras
    TESTO TOTAL: 12,32 ng⁄mL = 1232 ng/dl Antes que a galera possa estranhar
  12. KévenPitágoras
    76 ovos inteiros?
  13. KévenPitágoras
    Em cutting meus macros são os seguintes: 2,0 g/kg de carbo - Diminuo 0,3 a 0,5 g/kg por semana, até atingir 0,5 g/kg por dia. 3,0 g/kg de proteína 1,0 g/kg de gordura Quando chego a 0,5 g/kg de carbo eu adiciono aeróbios leves, depois termogênicos em pequena dosagem, e aumentando ambos durantes as semanas. Quando o corpo ta muito depletado de glicogênio eu abaixo as gorduras em um dia e subo os carbos. É basicamente isso, mas isso é a minha estratégia, a sua vai ser diferente pq é mulher, mas a base vai ser +- essa tb, acho que só diminui as proteínas.
  14. KévenPitágoras
    @costathl Ele nunca usou hcg nem nada? Vei, to embarcando agora nessa de b&c e minha única preocupação é a fertilidade. Um membro criou um tópico aqui no fórum relatando que nem com hcg o eixo dele tava reagindo, e olha que nem b&c ele fez.
  15. KévenPitágoras
    Dúvida. Com o fsh zerado ainda sim há espermatogênese, certo? Então mesmo com o fsh zerado, significa que há fertilidade?
  16. KévenPitágoras
    Não teve resultados que queria pq seu planejamento foi horrível. Larga de preguiça e da mais uma pesquisada no fórum, aprende a montar sua dieta, estruturar seus macros. Aprende a hora certa de adicionar termogênicos, aeróbios, táticas pra quebrar homeostase, repor glicogênio quando necessário, etc. Às cegas fica meio difícil entender oq vc ta fazendo.
  17. KévenPitágoras
    Legal, vou jogar hcg no cruise pq ta dando medo de desligar totalmente as bolas.
  18. KévenPitágoras
    Toguro de cool é hoax
  19. KévenPitágoras
    Ce é louco, 120kg com 10% de bf, giga
  20. KévenPitágoras
    @Endo Um perguntinha off-topic se me permite, sua dosagem de hcg na trt é 500 ui/sem?
  21. KévenPitágoras
    Ótimos resultados até agora, diferença notável
  22. KévenPitágoras
    Tenta manter a dieta parceiro, vamos lá!
  23. KévenPitágoras
    Valeu pelas dicas galera, hoje é treino de costas, vou dar uma exaustão maior. Vou fazer assim: 3x? pull up 3x8 pendlay rows 3x8 remada (aquela aberta na máquina, esqueci o nome) 3x8 remada cavalinho 3x10 de algum isolador de bíceps Terra, desnecessário? Trapézio hoje ou em outro dia? (dificuldade fdp em trapézio tb, mas meu dorsal é bem desenvolvido... foda né)
  24. KévenPitágoras
    Vc consegue recuperar o eixo rapidamente só com hcg depois de um ciclo com trembo e ainda fica com a testo alta, agradece de joelhos pela genética meu parceiro kkkkkkk Brócolis ajuda a baixar o e2, tenta, se não der certo vc joga anastro.
  25. KévenPitágoras
    3 semanas após o último shot de enantato, seu eixo ainda vai estar inibido.
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