Eu comprei o Whey mais caro da Growth, não sei como isso ta durando tanto!? (Ah, já sei: Dengue) hehe
Mas eu tb tenho meu pé atrás. To pensando em só consumir albumina. Essa absorção rápida é uma coisa que sempre me questionei.
Sobre contagem de proteína, eu sou daqueles que dizem que o corpo não conta nem balança quanto ingerimos. Pode ter dias que aproveitamos e necessitamos de muita proteína e dias que mesmo com um treino daqueles, o corpo não precise de tanto. No final, tudo que você tem é um coco mais protéico. Hehe Mas os suplementos da Growth são maneiros.