Thales3744
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Alguém sabe o hitt de natação ? Estou tentando queimar o máximo de calorias possíveis então juntei o hiit mais oque faço diariamente que é a natação. PS: O hiit queima massa muscular somente em jejum ou fora também ?
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Oquê Esse Aparelho Trabalha ? Qual Parte Do Abdome
Thales3744 respondeu ao tópico de Thales3744 em Academia em Casa
Na verdade já tenho um, mas eu não sinto forçar o abdome ao fazer... -
??
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Oquê Esse Aparelho Trabalha ? Qual Parte Do Abdome
Thales3744 respondeu ao tópico de Thales3744 em Academia em Casa
O aparelho trabalha também o músculo oblíquo creio eu, na verdade meu pai comprou um mas quando faço ele só sinto meu músculo oblíquo não sinto o abdome... Aí pode ser no caso que esteja trabalhando também o abdome mas pouco, por isso estou tentando saber mais sobre o aparelho. -
[Falta de Pesquisa]Qual Abdominal Mais Esforça Toda A Parte Do Abdome ?
Thales3744 postou um tópico em Lixeira
Comecei na academia já fazem 3 mêses, porém meus instrutores passam exercícios de abdominais mais simples e não mudam. Gostaria de uma série de exercícios abdominais que trabalhem o músculo inteiro, para ao menos 2 vezes na semana ter em mente de fazer. -
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Tipo um abdome menor como o do stallone (https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/b1/e4/92/b1e492f7d5b19d68725602503710f1e3.jpg) é oblíquo ? Ou algum tipo no caso... O treinamento excessivo da mesma abdominal não faz a diferença ?
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Qual a diferença deste: https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/b1/e4/92/b1e492f7d5b19d68725602503710f1e3.jpg Para este: https://www.google.com/search?q=abs&es_sm=122&tbm=isch&imgil=NMONnbhgWN5Y4M%253A%253B4q2wzg6rguDfKM%253Bhttp%25253A%25252F%25252Fwww.muscleandfitness.com%25252Fworkouts%25252Fabs-exercises%25252Ffive-weeks-washboard-abs-routine&source=iu&pf=m&fir=NMONnbhgWN5Y4M%253A%252C4q2wzg6rguDfKM%252C_&usg=__gYFDKEGozNSuRYupkROU7zt9Tkw%3D&biw=1024&bih=599&ved=0CD8Qyjc&ei=mZVLVeibAYO-ggTF94CwAw#imgdii=NMONnbhgWN5Y4M%3A%3BNMONnbhgWN5Y4M%3A%3B_Gex1z8kOMdLUM%3A&imgrc=NMONnbhgWN5Y4M%253A%3B4q2wzg6rguDfKM%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.muscleandfitness.com%252Fsites%252Fmuscleandfitness.com%252Ffiles%252Fstyles%252Ffull_node_image_1090x614%252Fpublic%252Fab-workout.jpg%253Fitok%253DW0HW7wFv%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.muscleandfitness.com%252Fworkouts%252Fabs-exercises%252Ffive-weeks-washboard-abs-routine%3B1109%3B614 A diferença do treino é muita ? Algum, o treino é mais puxado que o outro ? Se tiverem um artigo completo sobre abs,passe por favor !