ManoelX

e acha q ta top

rich piana é ridiculo

Aí que tá mano, se vc ver o resto do corpo dos caras, tá, eles são grandes, mas não são monstros, tem um shape que muito nego tem, um amigo meu competiu na mens, e o que conta é o aspecto em V peitoral, ombro e abdomem, no tamanho que eles estão, o ombro não taria tão saltado, o que dá aquele aspecto em V, que os classicos tinham, querendo ou não, é bonito, aí vai fazer o que? treinar só ombro? não dá... Mas não to dizendo que todos que competem na mens usam localizada, meu amigo nao usou... Tape os deltoides nas fotos e observe o braço dos caras (biceps e triceps) nao parece mais tão grande né?

não sei ao certo se é ADE, synthol, mas é localizada né, tudo meio parecido... é que na mens tu não segura um ombro tão grande pra apresentar em palco né, e eles tem que dar um jeito de não parecerem finos e sim, muito foda a braçola desse fdp da esquerda, não só o ombro ahuhaua

faz spider ao invés de scott...

Do jaco, esses caras da mens aplicam altas no deltoide, nessa foto tá mais perceptível outro que dá pra perceber também que e da mens é o caio pannain, esse br.

fraco do ombro falso....

Você é um mestre cara, estou te seguindo no face, obg pelas informações!!

Duvido que ele faça tanta viagem assim, a real é que ele tá virando famoso, teve uma transformação brutal, é namorado de famosa, ou seja, ele tem que dar uma explicação pra sua evolução né

Esse felipe franco tem uma face de psicopata

hahahhahaha sou muito parceiro de fazer isso, no meio daqueles deques lá, vou até comprar aqueles chapéis brancos ridiculos que a playboyzada usa kkkkk

Ah táa, conheço um pessoal aí, que faz facul e tal fui fazer meu passaporte tb, bacana a cidade

não diga.... joaçaba? aheahue

De que parte de sc tu é? ahusdhuas tb sou, mas moro no parana agora...

Exercícios compostos, cara, se tu é iniciante ainda, talvez só tenha impressão q teu toráx seja fino, joga massa na carcaça e vê, nem fique nessas noias Po, nunca tinha visto o clip de seize the day, bacana... Só pq o cara tá melhor que eu não posso apontar as falhas? como assim? quem vai julgar os Mr Olympia então? E outra, ninguém falou que os músculos do Mion estão ruins, ele tá bem sim, to falando de estrutura, entenda.

Esse Mariano já treinou na minha academia, eu não tava na hora, mas diz que é mó escrotão, sertanejo é gente bosta mesmo... Sendo que na semana que retrocedia os caras do Detonautas tinham ido lá também e todo mundo elogiou o comportamento deles, galera gente boa e tal. Pra ver né, qq é pia de bosta e músico...

dá né, mas é complicado, quem já tem estrutura é bem mais fácil parecer grande, deve tá com uns 40, talvez, ou não, pq ele tá bemmm seco. Pro tórax tinha que fazer uns exercícios compostos mesmo, pra alargar, tipo pullover, tentou por mais massa nos ombros e trapézio...mas vai saber, sepa o cara já fez e não dá mesmo... Eu acho que são os ossos mesmo cara, sei lá, esses caras treinam acompanhados com os melhores e mais entendidos profissionais, o que a gente sabe hoje no hipertrofia, depois de anos de teste e falha, o mion já sabiam lá quando começou a treinar Eu aposto que sim, com esses famosos sempre rola veneno cara, a vida dos caras é corrida, eles tem grana, acesso a drogas que quiserem

Mion tá bem, mas parece que ele tem uma estrutura meio triste hein, tórax fino, clavículas curtas...

avisa qnd vai posta gore cara

pelo q eu pesquisei ele tinha 1,79, de qualquer forma, é um shape q já admirar os novatos, hj em dia eu já vejo mil falhas hauehuae antebraço, peitoral superior, dorsal kd, ombros etc etc (nao q eu seja perfeito, obvio ahueahue)

mas bonito e rico não quer dizer forte hauehuae deve ter uns 38-40, eu acho, diz que ele tem 1,79 de altura...

@off tá grande hein ranzito

maquiagem, photoshop, tudo mais né como diria um amigo meu, na real TÁ UMA BOSTA hueahue se bem que tá mais seco q eu kkk, bulk invernoso

boa Leandro, to indo treinar daqui a pouco!!

Endorfina mano, td mundo fica animado quando começa a tomar algo novo. E vc não achou estranho a unica coisa q nao dependia do teu psicológico não ter aparecido (vasodilatação)? Enfim, é um pre bonzinho e criativo, mas não é tudo isso não.