Airton Sales

Galera algumas pessoas têm me falado muita coisa sobre suplementação para o treino e pós-treino, mas como só estou há 6 meses malhando e não tenho muito contato com quem entenda disso, queria ajuda, quero um pacote de suplementos que possa maximizar os meus resultados, algo que possa me dá mais disposição nos treinos, outro produto que queime gordura e algo para hipertrofia ou de repente algo mais que vocês que têm experiência em treino possam me indicar para ter mais resultados. Me falaram muito do Nano Vapor, o que vocês acham ? Airton Sales

E aí galera beleza ? Sou novo no forum e na musculação e gostaria de uma dica básica de dieta para hipertrofia e queima de gordura, sei que muito já deve ter sido comentado aqui sobre isso, mas por favor me dêem uma ajuda nesse aspecto e me dando uma dica básica de como proceder, já estou malhando há 6 meses e gostaria de ver mais resultados na atividade física. Airton Sales