brcristina

Não tive nenhum colateral muito forte... Sinto as dores de cabeça geralmente quando demoro pra comer... última ref de ontem foi as 23h e hoje as 10h estava com dores. A garganta pega um pouco quando vou falar pela manhã, voz da uma arranhada e só Shape tá muito bom, senti muita diferença nas coxas... densidade tá mto boa!!

Claruuuuu q sim

Acabei não relatando mais por falta de tempo mesmo... Hoje estou no 26° dia de ciclo, com uma dose de 20mg/dia q divido em 10mg a cada 12h. Colaterais: Algumas dores de cabeça, quase sempre na nuca (maioria das vezes quando atraso pra tomar a Oxan) e voz falhando (sempre pela manhã). Treino: Tenho sentido muito mais disposição pra treinar, aumentei muito minhas cargas pulley tá rolando 33-35kg Dieta: Está sendo um caso a parte, inclui carbos (arroz, mandioca e as vezes pão integral), e aumentei as proteínas... cerca de 2g de ptn/kg. Em relação ao Shape, a definição deu uma sumida pq inclui carbo na dieta (oq já não ingeria há mtos meses), mas a barriga continua em ordem. Ainda não tirei medidas, mas estou conseguindo usar apenas 2 calças do guarda-roupas todo... já desisti das minhas saias sociais Senti muita diferença no tamanho e qualidade das coxas e glúteos, meu trapézio está bem mais visível e o triceps mais delineado tbem... Bom, por enquanto acho q é isso, pretendo tirar fotos comparativas no final do relato e posto aqui

Achei legal relatar por ser meu primeiro contato com a droga. Valeu Sentindo uma leve dor na nuca desde a manhã, olhos pesados... talvez por ter dormido apenas 4h esta noite, ou pelo aumento da dose... aferi a pressão cerca de 30min da primeira refeição do dia e constatou 11/6 o que aparenta estar um pouco baixa, mas nada fora do comum. Dúvidas e medinho juntos, mas seguimos

Buenos pessoas... Passando aqui pra relatar a experiência de 1 semana desse "ciclo": Dosagem: 10mg / dia Treino com pesos 4x na semana e 1 dia OFF com AEJ de 30min. Senti aumento na força (sei q pode ser placebo) já nos primeiros dias, pernas "quentes" após o treino de MMII. A partir do 3° dia comecei a aumentar cargas, fadigar com mais repts e soar igual uma porca durante o treino todo. Hoje completo 1 semana e pretendo subir para 20mg/dia, sendo divididos em 10mg a cada 12h por pelo menos 2-3 semanas. Balança mostrou 4kg a menos nestes 7 dias, sei que muito é retenção que perdi, porém mantive a dieta em 2.100 kcal dia (sem deficit por enquanto). Hoje é dia de zero carbo e amanhã de jejum de 24h... Sigo relatando

To querendo mesmo baixar o BF, por isso pensei em juntar a Oxa com esse "cutting". Foi oq ouvi sobre Anavar, consegui apenas de 10mg... ai pensei em manipular elas pra 5mg

Pretendo manter uma dieta voltada pra Cutting junto com a Oxan pra baixar o BF e melhorar a qualidade muscular. Tenho musculos bem aparentes nas costas/inferiores, mas ainda tenho muita flacidez dps de perder muito peso (45kg em 3 anos). Pretendo manter 20mg durante as primeiras 3-4 semanas pra ver como vou reagir, se for legal subo pra uns 30mg no final. Valeu!! Alguns amigos compraram da mesma pessoa e tiveram bons resultados. Mas todos homens kk Um amigo q trabalha em gym disse ter um pack de 50 comprimidos de Anavar por $210... mas achei melhor optar pelo GC

Depois de enrolar pesquisar muito, vamo lá... Iniciando amanhã meu primeiro contato com Oxan... serão entre 6-8 semanas de 20mg/dia, sendo 10mg a cada 12h tsd. Comprei 100 comprimidos da GC, esperando ser original e não sub-dosado kk Vamos ao q interessa: Idade: 23 anos Altura: 1,68 cm Peso: 78 kg BF: 26% Tempo de treino: 4 anos haha uns 2 sério Objetivo da dieta: Cutting - Low Carb - JI no protocolo 16/8h com 3 refeições/dia. Vai rolar tbem zero carbo em dias OFF de treino e com refeeds a cada 7 dias... uns AEJs tbem. Suplementação: 420mg de Cafeína (Sineflex Hardcore + Kimera), Whey Isolado (30g/dia) Pretendo ganhar MI, priorizando aumento de glúteo e interno de coxas onde tenho um pouco de flacidez... e tbem melhorar a qualidade da dorsal e triceps. Treino: Segunda / Quinta: Inferiores Terça / Quarta / Sabado: Superiores Sexta: Cardio / ABS Domingo: Off com possibilidade de AEJ Aguardando pitacos kk

Mais um pro clube! Eu fiz isso por 3 anos... acordava 4h40 pra abrir a gym as 6h treinava e mandava cardio de pós. Saia correndo pra entrar as 8h30 no trabalho, corria as 18h pra facul e ia dormir as 0h depois de banho, marmitas e td mais... Se vc foca no seu objetivo, se dedica a planejar e acertar as coisas da rotina, vai q vai fácil

Força ai Fefe! Estamos sempre na torcida... Compulsão faz parte, recaídas muito mais. O jeito é voltar pros trilhos logo e correr atrás do preju Se te ajuda em algo, fiquei 3 meses comendo loucamente, sem cardios e treinos bem vagabundos e cá estamos com +9kg

Acompanhando aqui!

Acompanhando

Boa tarde pessoas, Alguém jaz acompanhando ainda? kkk RELATANDO: 13/04 (02 / 60D) TREINO: PULLEY FRENTE SS PULLEY COSTAS REM. CURVADA CROSS CRUCIFIXO INVERSO ROSCA SCOTT ROSCA INVERSA ELEVAÇÃO LATERAL DIETA: CHO: 25g PTN: 105g FAT: 45g RELATANDO: 13/04 (02 / 60D) TREINO: SUPINO INCLINADO - 3x Falha FLY RETO - 4x Falha CRUCIFIXO - 3x Falha SS PULL DOWN TRÍCEPS FRANCÊS - 3x Falha SS MILITAR (18kg ) TRÍCEPS PULLEY CARDIO: 15min de HIIT na esteira + 15min de transport com peso 12.

Tá cada dia mais linda! Shape tá ficando mto bom!! Como estava a dieta antes? To pesquisando umas coisinhas pra mudar a minha kk

Na boa, eu comi 150g na frente do PC q eu nem vi Hahaha tem umas de setembro eu acho... prometo q posto em breve kk