Ney Felipe

guilherme - nao é uma coisa de se acreditar....é uma coisa de ser ignorante (no sentido de ser leigo) e saber o que acontece...acreditar é crenaça..como se nao houvesse uma verdade... nao ha essa homeostase ocm nenhum, mas nenhum est4eeróide.. senao , iamos ter homeostase com a nossa testosterona endógena..jamais um indivíduo iria passar de 37 de braço sem bomba...quando se diminuem os ganhos podem haver N efeitos... ha um limite de RNAmensageiros de testosterona, há uma exacerbação de miostatina ao longo do ciclo...as bases de fisiologia celular nos mostram tudo isso....mas foi otima sua pergunta, porque ai respondo pra mais uma galera q me pergunta disso Sobre o Mateus, bem, depois do acidente...as coisas mudaram na cabeça dele...

Fala lourensini..ja vou escrever diretamente em ingles...se eu escrever em portugues e depois ter q traduzir vai ser pior ainda acho... Abstract ta feito ja = )

Então Aless...realmente eu poderia ter mantido os 96 kg e ter estado mais cheinho mas só o Ney sabe o quanto um Ney sofre em dieta eu já dropei um pouco o peso...se eu começar a secar com 11 mm por ai de abdominal ia ser perfeito..mas só de eu pensar em dieta me da uma fome aí eu vou la e como tudo sem culpa rsrsr.... Quanto ao video , nao tenho quem faça mais pra mim..sobre o mestrado só terminei a fase experimental, mas a parte teórica tem que ser feita ainda (e principalmente escrever o artigo em ingles pra tentar publicar em um paper com peso considereavel internacional) .... Eu acho que na academia que treino agora nao deixam nem filmar , pra falar a verdade... Talvez eu poderia fazer um video posando... Alguma dica ? Abraços

Aless - fala meu querido..até tá..mas se eu postar agora como estou vou perder a moral de fit e adquirir a moral de fat! hahahahaha to brincando..novidades em breve Aless

hahaha que bom ne! haha

Meus amigos, graças a voces bati a meta de mil dowloads do artigo "A Jornada das Proteínas" no meu site. Ao total até agora foram 1020 dowloads. Pra quem não fez ainda: http://www.nutricaoavancada.com.br/artigos/10-nutricao/18-a-jornada-das-proteinas-descubra-como-um-peito-de-frango-pode-se-tornar-parte-dos-seus-biceps Obrgado a todos pelo carinho e compreensao nesse momento tao hardcore da minha vida!

Valeu pelo apoio galera. Valeu Leo! Essa semana é deload entao nao tenho muito que postar! Abraçao

Exatamente Rogerio...penso que na hora da fome, voce nao consegue comer 1000 kcal de vegetais refogados e frango numa sentada..isso é mto bom rsrs Abraçao

Galvao - Valeu meu querido..orbgiado por despender seu tempo aqui... Galera, seguinte...tenho recebido bastante emails, MP, face , etc de gente pedindo qual a minha opinião sobre as dietas do estilo LG, Warrior, etc. Alguns pedem pq eu ainda nao testei tal metodologia. Tendo em vista que tal assunto da margem pra muitas polemicas, e até Janeiro quando começo meu cutting pouca coisa irei relatar sobre a fase de consolidação (por ex, essa semana estou fazendo deload) eu queria abrir um espaço aqui pra falar sobre essas novas dietas. Eu não tenho preconceito algum com tal metodologia. Sou imparcial , como toda pessoa ligada a ciencia deve ser, PORÉM eu ainda nao tive curiosidade o bastante pra testar esses tipos de dieta. Veja bem, não digo que funciona ou nao mas não tive curiosidade e tempo pra testar algo novo justo num preparatório pra campeonato eu tenho que focar no que deu certo PARA MIM e PARA MEUS CLIENTES pra nao errar na estratégia...NO ENTANTO nada me impede mais pra ffrente de ter uma opiniao mais concreta sobre isso. Quando eu falo que nao tive tempo é por causa que o campeonato ta ai..quando agnete pensa que é só la em abril, abril já chegou ...e quando eu falo em curiosidade, estou sendo franco. Porque das duas uma: Ou nao funciona pra mim (dificilmente, pois o pouco que conheço tem fundamento) ou funciona. Certo? Isso é logico...se nao funcionar..eu vou perder tempo agora...e se funcionar, nao acredito que funcionará tao melhor quanto a metodologia minha que utilizo (eu calculo VET por kcal/ kg de peso por exemplo, dentre outras coisas que só eu faço na hora da prescrição, pra justificar o termo NUTRIÇÃO AVANÇADA). A nutrição avançada que utilizo tendo como um dos pilares a ciencia experimental, já demonstrou nos meus proprios clientes (leia-se principalmente os roids-free) que é viável sim ganhar a longo prazo músculos perdendo gordura. E não vou além disso. Qualquer coisa além disso é achismo meu. Estou falando de ciencia experimental. Sobre Leangains e afins eu quero muito testar e sei que funcionará fisiologicamente falando (talvez nao psicologicamente porque eu gosto de passar o dia inteiro comendinho rssr). E isso está me levando a começar a pesquisar o papel e a expressão gênica da enzima glicogenio sintetase (ou glicogenio sintase) nesse tipo de dieta e no papel da hipertrofia. Quisera eu ter mais um ano de mestrado e eu ia ver através de citometria de fluxo multiparamétrica a expressão dessa enzima em ratos com dieta LG x dieta de 3 em 3 horas... enfim..talvez eu fui um péssimo pedagogo agora (visto que nao tenho formação de pedagogo) em falar isso aqui no fórum, mas creio que , resumindo , o que faz uma dieta, independente da metodologia dela , ter efeitos hipertróficcos é o importante papel dos estoques de glicogênio estarem 100%..... Alguem captou ? Se viagei demais me perdoem. Abraços!

Valeu Ice!!

Fefe...pois é....estamos ai ...idade é uma coisa q vc ganha de presente de aniversário querendo ou nao né rsrsrs Que a estrela de todos nós brilhe cada vez mais..inclusive a da Fefe rsrssr beijosss

Aless - Com certeza ...vcs serao os primeiros a saber! Cris - Valeu querida!!!! Vashtor - Valeu cara..estamos na expectativa eu e o pessoal do laboratorio Mayy - Muuuito obrigadú como diria Fabio Jr rsrssr obrigado mesmo Busarelllo - Nem me fala cara..agente ve um artigo nao faz ideia do trampo que dá rsrsrsrs valeu pelas palavras empolgantes de sempre! Eli - Nossa! Voce fala de mim mas voce escreve muito bem e sabe disso ! Voce sim que é especial Eli...guerreira mesmo...e um coração que só não é maior que seu posterior de coxa rsrsrsr....obrigado por lembrar! Beijoss

Pois é Fefe..to fazendo 27 anos hoje rsrssrsr Meu presente, se chegar, vai ser ter um artigo internacional publicado num paper e estar no pubmed pra td mundo acessar e falar "Ta aqui o autor desse estudo é meu nutri " = P

Eduard - Valeu parceiro! Elton - Obrigado pelos parabéns meu querido.... agora entendi...rsrrssr redlight - hahahaha....valeu irmão...mas vou segurando a onda...haha quem dera chutar o balde numa segunda feira. eu ja dei uma boa lixada fds pra comemorar o niver....abraçao

Fefe grau mais elevado esta meu cortisol acho hahaha nivel de estresse....só estou fazendo hiperextensoes pra lombar, querida. Ice - Voce VIRÁ de qq jeito te trago na marra pra ca! rsrsrs Elton : Nao entendi...pode ser mais cartesiano ?

redlight - exatamente meu caro....entao ...ta complicado preciso dum deload..começo a preparacao propriamente dita em jan (dia 02) FernandoBull - Valeu !!! danilo - supino 60 cada lado, remada curvada 50 cada lado , leg press 450 kg, rosca direta 30kg cada lado barra de 6 kg, tirei algumas coisas p causa da lombar (stiff, agacho livrre)... amanha termino meus ultimos creditos da facul... daí é só escrever os meus resultados galera.... tenho q agilizar tudo pra começar minha preparacao sem muito compromisso academico... obrigado de coração por acompanharem..logo estarei mais folgado..nao ta facil manter esses tres pilares (preparacao campeonato + vida profissional + vida cientifica)....

Joey - Pois é cara, mas isso daria um bom debate...mas desvirtuaria o tópico...na minah opinião uma solução com hipercalórico, leite e proteína tem o mesmo IG que comer batata doce no meio do dia (que muitos acham que tem IG baixo) e no final das contas , como sempre, quem manda é o VET Cris - É aberto sim querida, quando tiver cartaz la por março eu te envio ..(me lembre disso rssr).

Madolios - Fala meu querido...se olhar com cuidado vai ver que pos treino e desjejum tem sim proteina Ticoo- Valeu! Spawdin - Ja usei muito glicose karo...é show pode mandar ver... Kaio - Valeu irmao!

nopainnogain - Cara estou pesquisando os possiveis efeitos androgenicos/anabolicos de uma planta..mas nao tenho achado nada muito concreto nos meus experimentos com modelo animal (ratos) muchécks- valeu meu querido tzvi - Creio que voce está no topico errado....aqui é meu diário para o campeonato e não uma orientação. Abraço a todos!

Elton - less is more rsrsrs May - Eu sabia que meus clientes iam se identificar rapidamente com minha dieta...rsrss..eu nunca passo o que eu nao testei por mim...

Comi demais o fds todo ...jesus.... to ainda nos 93 kg... Vou postar aqui a estrutura atual da minha dieta (mais simples impossivel). - DESJEJUM - COLAGENO HIDROLISADO + MALTO - LANCHE - HIPER + WHEY + LEITE + BANANA - ALMOÇO - 200G FRANGO OU PEIXE, ARROZ , FEIJAO, BROCOLIS, AZEITE EV , OVO DE CODORNA SUCO DE UVA - LANCHE DA TARDE = LANCHE DA MANHA - POS TREINO = DESJEJUM - POS TREINO TARDIO = POS TREINO COM MENOS CARBO MAIS PROTEINA (NAQUELE ESQUEMA MEU) - JANTA = SANDUICHE ICHE ICHE - CEIA - CASEINA, CASTANHA, FISH OIL, ORAÇÃO , DORMIR! Abraçao meus amigos!

Leandroo, te achei muito sexy na foto. Abraços Ney

Sem cardio Gusmao Guilherme - Cara assim, o Fabricio provavelmente até por motivos éticos e pra preservar o CREF dele creio que não postou exatamente como são os ciclos dele...o único que faz isso aqui é o Emanuel (eu eu admiro por isso também) mas não é como os dele não...cada um tem sua formulazinha.. Dipunker - Ta me chamando de leve? rsrsrs

Busarello - Pois é...tua próxima etapa é fazer planche...quero ver quem aqui consegue rsrssr Eu que te agredeço ja falei.... Rafael - Recebi sim Tiozinbroke - Fiz sim, mas apenas um dia...era pra serem 3 Abraçao

Agredeço a todos que gostaram e ao toni pela oportunidade .... Abraçao galera..to indo treinar costas... To fazendo pra voces terem ideia barra fixa frente pegada aberta 4 x 8 e depois vou pra barra fixa pegada fechada (barra de praia ) + 4 x 8...isso com 93 kg..imagina com 80 kg...vou me jogar pra cima ..fazer um planche rsrs