Ney Felipe

Eu nao sei o qq ta acontecendo

agaboy - valeu , parceiro! Marcyo - Cara nao tem como aumentar os macros sem aumentar kcal por as kcal SÃO os macros..nao existe um sem outro... capisce ? thithix - on line nao mais...passou do meu teto máximo ja faz tempo ...pode ver to até menos estressado ultimamente... Caioo - Achei "do tipo" ...se é q me entende... Sobre o video, to pensando seriamente em fazer um no treino de costas, principalmente pq é meu ponto fraco e eu sou um cara que lido bem pra criticas..vai q alguem me ajuda a resolver isso vendo o video rsrs

agaboy - valeu , parceiro! Marcyo - Cara nao tem como aumentar os macros sem aumentar kcal por as kcal SÃO os macros..nao existe um sem outro... capisce ? thithix - on line nao mais...passou do meu teto máximo ja faz tempo ...pode ver to até menos estressado ultimamente... Caioo - Achei "do tipo" ...se é q me entende...

DESTROY3R - Neymar iuahaiuhaiuha Pois é parceiro, eu espero aquelas consultas que o pessoal é mais chegado , mais a galera da maromba e falo "cara ta na hora da minha comida, se importa?" rsrrsrs... e eu falo "viu to dando exemplo..td mundo tem tempo de fazer dieta" ...rsrs elph - Que bom que curtiu, cara. Seja bem-vindo! Abraços D_Tox - Isso mesmo cara. O que faz o atleta é a rotina...nao a competicao...somos nós..eu e vc..o desgaste e tão grande quanto.

Carpf - Carlos é complicado mesmo e é um tema que ainda estou aprendendo. Entender nossa psique , pra mim , é como entender de fisiologia. A nossa mente segue padrões, que foram impressos por essas sensações na infancia . Mas ainda estou aprendendo. Ainda nessa vida quero cursar psicologia (quando ja estiver aposentado, lógico), pois cada dia que passa me torno admirador de caras como Freud, que falou de édipo numa época que a palavra "sexo" era proibida. Me tornei admirador de Jung , que decifrou os arquétipos e a sincronicidade... DIGAO - Cara, bem interessante seu post.. o problema é que no caso de estar em dieta, voce come 3g de ptn por kg e nem ve! É muita fome e se voce regular certinho o VET voce nao ultrapassa não. Eu lembro que só no intervalo do estreantes pro big que aumentei pra 3g por kg...eu sempre fiz 2g. Eu ainda dividiria o vet de proteinas assim: sedentários max 1g/kg de ptn , praticantes de exercicio de força (musculaçã, powerlifting , coisas que envolvem ruptura de fibras) 1,5 a 2g/kg. Adolescentes (praticantes ou nao) 2 a 2,5g/kg . Atletas 2,5 a 4 ..Atletas de alto nivel 4 pra cima...

Pessoal, novo artigo no site. Espero que curtam http://www.nutricaoavancada.com.br/artigos/10-nutricao/26-a-insatisfacao-com-o-corpo-e-a-busca-de-prazer-na-alimentacao-uma-visao-psicanalitica

Tb to curtindo André... Por que aos poucos agente vai achando o ponto de encontro entre a minha maneira de treinar e a tua maneira de treinar... Agente vai se complementando , corrigindo...show de bola... Foda mesmo é te acompanhar na força.... fizemos até uma especia de fst - 4 (fst seven de quatro series hahaha ) nos ultimos dois exercicios hahaha mto massa.... death - 150,00 acho cara, 175 nao lembro ... daqui da uns 12 minutos em horario q nao seja rush...12 minutos exagerei...acho que 11...mas ai eu passo pegar o andré na loja, e ele é uma moça entao leva 33 minutos

Farelo - O Aless é moderador e está cumprindo o papel dele..mas a galera ja te ajudou parceiro... Pessoal, amanha vou treinar pernas completo e vamos ver no que vai dar to curtindo muito ter voltado no John, la ninguem incomoda, todo mundo de boa correndo atrás dos seus objetivos... Abraços e bom feriado!

Pode deixar Thiago !

Pessoal de Salvador..vamos amadurecendo a idéia então...ver se o pessoal daí gosta da idéia ja era ta? Quanto a manter cliente no banho maria pra ficar recebendo sempre nao é da minha indole mesmo. Nao é só nutri q faz isso. Médico, dentista, advogado..tem muita gente que deixa cliente cozinhando pra ir ganhando. E eu percebi isso cedo e pensei : quero ser o outro extremo..quero resultados rápidos, por mais que eu "perca" o cliente mais cedo que os outros, imagina o marketing tipo "com o cara ocorre mutação mesmo..". Infelizmente , comecei a me decepcionar (nao com clientes) mas com o fato que eu nao posso ter controle de todos os biotipos e alguns, infelizmente, demoram pra responder. Como eu sempre falo, tem gente que é carburado..demora pra esquentar..tem gente com motor a injecao eletronica (eu por ex) o corpo entende rapido o estimulo ...mas faço o meu melhor, penso que o marketing do resultado certeiro e rápido vale mais q manter o cliente aos poucos... Marcyo - Isso ai cara..e é assim que tem que ser cada profissao..como se fosse um sonho mesmo...fico feliz por voce meu irmao kiwi - Nunca ! O esvaziamento gástrico aumenta de velocidade em exercicios intensos, exceto para exercicios sub-máximos (eu tenho um paper em algum lugar do meu note que fala exatamente disso em ciclistas). O figado NUNCA deixa de trabalha metabolicamente. Bem pelo contrario, o que acontece é que pela elevacao catecolaminérgica o pancreas nao responde tao bem nos micropulsos insulinemicos (mas responde, senao nao haveria hipoglicemia de rebote) . Mas o figado fica supersensivel..tudo que entrar ali vira glicose (por isso recomenda-se algum carbo junto com whey pós treino) . DESTROY3R - Mas vc abordou o tema com sensatez e respeito...se vc visse os emails q eu recebo "Ney quanto vc tira por mes" rsrsrs . Piazada nao é brincadeira. Amanda - ganhei o dia com seu post! Que bom inspirar vc! Thiago - Tenho sim..ano q vem vai ser o ano mais itinerante da minha vida rsrsrs só preciso me organizar cara! Hoje tem treino de braços, nao sei se o André vai conseguir treinar no msm horário q eu..mas se ele for vai ser massa...

Piazada piazada...fechando pelo menos o custo eu me jogo pra salvador mas vao ter q puxar um treinão ai Marcyo - Sim , no começo eu nao sabia nem o que pensar, mas hoje eu nem justifico quanto a isso. Meu preço é X, tem outro nutri que faz a metade do preço..mas será que vc nao levará mais tempo pra atingir teus objetivos com ele ?

DESTROYER - Cara , o post que o elton mostrou fala tudo o que penso. Nao curto falar muito do meu financeiro, mesmo porque nao tem porque eu expor aqui porque ninguem fica expondo quanto ganha. Me sinto orgulhoso por hoje o meu salario ser anos luz do que eu podia imaginar. E se possível nao vamos mais tocar nesse assunto de salário e tal beleza galera?

É Rafael..é salgado mesmo.. Entao , eu fui sim, mas na epoca nao podia... Se vc quiser fazer um agito ai e fechar um num bom de pessoas eu estou afim de ir em Março + - Abraços

Hahaha..vcs são uns figuras, mas falando sério, agora espero dar uma melhoradinha..os treinos com o André tao cada dia mais punk... Ontem foi ele q me deu uma canseira no treino de costas.. Morri na remada baixa articulada unilateral Hoje nao treino, farei braços quinta e sabado perna..to querendo levar minha namorada pro Jonn treinar... Destroy3r - Voce nao é do mato mesmo..senao tinha entendido a piada rsrs.. mas quanto a consulta, venha assim que puder, atendo o pessoal desses lados (bombinhas, floripa, itajai, etc)....

Strongest - Valeu meu querido...assim que puder me avisa DESTROY3R - voce é do mato tb ? rsrssr

Opa..mas eu to muito frango, prox bulk pode ser? rsrs

Caio - hahah valeu meu querido...vc tb pode comemorar , vai subir no palco by Nutricao Avancada ano que vem = ) mcrae_br e brunobyof - Esses assuntos profissionais nao gosto muito de tratar aqui (é proibido no forum). Mas o valor é 300,00. Pra mais informacoes me mandem um email no [email protected] , galera. goncar - nao gosto de opinar sem bons dados pra mim, mas a principio nao creio que essa força seja da ribose... Sávio - Claro que nao, a pessoal com dificuldade de perder peso deve comer tudo de lenta absorção também

Marcyo - Pesquise bem pesquisadinho que vc acha

Serissimo Caio... O Andrezão, tirando o lado politico dele que acaba atrasando os bi set dele , o bixo nao brinca em serviço

Sávio - Procura no meu diário todo. Sobre os links do pubmed nao tenho tempo pra passar mastigadinho assim cara..tem que ir la e pesquisar, filtrar (pq vem muito artigo com palavras relacionadas) e se o estudo for bom SEMPRE ver a "moral" da revista. agaboy - valeu cara! _________ Pessoal, minha ida pro rj, sp e bsb atender ficou pra primeira semana de dezembro Abraçao Ah esqueci de conta-los, voltei pro Jonn ontem...André e Fred parceria de treino agora (tava precisando)

Que nada galera, nao precisa agradecer, serio mesmo..faço questao .. dones - por um simples motivo: a minha hora como nutricionista é mais rentável! Me mantenho no meio academico de outras formas...

Galera to saindo ja , mas vou adiantar o seguinte: O corpo humano mantém o balanço dos nutrientes (a homeostase) incluindo eletrólitos, água, íons H+, INCLUSIVE aminoácidos (aa´s ). Então o teu corpo nao sabe se é a soja ou o whey que estã entrando via lúmen e sim ,se está entrando o triptofano que ele precisa pra fazer a sertononina durante a corrida (ex) , ou o BCAA que vc depletou no treino. É isso que o corpo sabe. Se coletarmos uma amostra sanguinea, em um período virtual normal (virtual pq nos que treinamos nao temos um periodo "normal" no sangue), temos sempre x/mmol de leucina sérica, x mmol de isoleucina sérica e assim pra todos os aminoacidos. Uma vez o André me falou que estava tomando carnivor pra mudar o perfil de aminoácidos sanguineos. Coisa que é impossivel (tipo vou tomar somente soja pra ter mais arginina no sangue, ja que a soja é rica neste aa). O que o André estava querendo dizer, possivelmente é mudar a concentração (oferta) de alguns aminoacidos) mais criticos que outros no PÓS TREINO, PRÉ-TREINO, antes de dormir ou ao acordar (essas 4 refeicoes sao as que exigem um timing mais acertivo de aminoacidos). O que devemos pensar entao é asism: melhor proteina do mundo: qualquer uma desde que com todos os aminoacidos limitantes disponíveis (aa limitantes sao os que sua ausencia podem limitar a sintese de proteina) . Dessa maneira nao temos que pensar "qual a melhor fonte proteica" e sim "qual a fonte proteica mais rapida pro momento pertinente" . Quando eu falo "abra sua mente" nao estou sendo um cara viciado em matrix. Estou falando pra vc ir alem dos rotulos, revistas de facil leitura ou até classicos em fisiologia e nutricao e partir pras pesquisas mais recentes na fonte mesmo (ex pubmed). Portanto eu penso assim. Melhor proteina pro periodo: pós-treino e desjejum = qualquer uma hidrolisada DESDE QUE contenha todos os aa´s essenciais pre-treino = depende quanto tempo antes do treino 3 a 4 horas caseína, 2 a 1 hora soja , albumina. Sono - caseina + gordura + fibra + canela + vinagre ou qq coisa que deixe isso o mais lento possivel! Abraçao

Eu não sei vocês, mas pra mim a esfera desse diário beira algo que vai muito além do escrever e ler. Isso aqui é uma força propulsora pra mim e pra vocês. Quantas coisas não aprendi com vocês? Quantas coisas ainda não tenho que aprender? Por favor, me ensinem e não me privem do maior prazer que sinto na vida: aprender. E isso eu peço particularmente ao nosso grande amigo que treina fora do país que só vê os gringos trincados a base de VP2 e Waxi! dones- Eu tb admiro muito o seu caráter, cara. Quando vc se formar vamos trabalhar juntos de alguma forma e isso nao é um convite é uma intimação rssr Cris- No estreantes eu vi você la do palco,mas no Big a luz estava muito forte na minha cara, eu não vi...mas confesso que fiquei procurando "Será que a Cris e o Mateus vieram?" rsrsrs Fiquei mto feliz qnd vi voces pois sei do esforço que fizeram. ThiagoZIKA - Obrigado pelo texto que contribui com o tópico aqui. E fiquei de cara pra caramba com seu avatar rsrsrs. Ta com um aspecto muito mais maduro o shape. Respondendo voce: Sim, utilizo complexo B mas nao isolado, somente em multivitaminico e sobre a relação vitamina B x proteinas, não ha nada certo ainda. Nao bateram o martelo. E sobre a quantidade de EPA e DHA acho alta demais sim ! Sobre minha TPC, devemos conversar isso pessoalmente e você sabe que aqui no consultório eu abro o jogo. O problema é que alguns utilizam a TPC pra voltar o eixo , sendo que na minha TPC o que menos me preocupa é o eixo. O eixo é plástico, móvel, manipulável. Se o cara vai ciclar antes de 6 meses a TPC nao adianta. Minha TPC é pra cuidar de outros aspectos que, uma vez cumulativo, pode ser deletério.

Eu torço do fundo do coração que alguém me dê ouvidos agora. Mhank - hahah valeu! Dragão - Tipico post que contribui mesmo!

Boa Caio.. E como eu te falei...eu nao tenho interesse pessoal em falar bem ou mal do Waxy. Isso nao me agrega nada. Se eu fosse nutri da probiotica certamente puxaria a sardinha. Mas eu nao ganho nada nem perco nada ...só quero expor a verdade....se a verdade for contra o que eu estou falando, ótimo...