Então galera, minha dúvida é simples, estava parada a bastante tempo e agora estou voltando a treinar. mas minhas medidas estão bem ruins. sou magro porém com bastante barriga. ai que surge a duvida, ou queimo essa gordura, e depois cresço com qualidade, ou tento crescer logo e ganhar volume, e depois penso em secar e definir.
minhas medidas são:
Idade: 21
Altura: 1,86 cm
Peso: 70kg (sim, só isso)
Medidas:
Abdomên: 90cm (isso mesmo)
Braços: 27cm (frio)
não tenho fotos agora, mas já deu pra perceber q sou magro demais e to mt barrigudo. não sei quais fatores, mas nem consumo bebidas alcolicas, ou só raramente. pode ser genética tbm?