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Eu mandaria whey no pós, caseina antes de durmir, sintha-6 no café da manhã e multivitaminico. Tirando o personal e a nutricionista esportiva de renome.

Ah tah, só pq a marca recomenda nós temos que dar prioridade e tomar também ? Aposto que a BSN recomenda o uso de no xplode, cell mass e syntha-6 juntos. Também acho que a vpx recomenda o uso do shotgun e do synthesize juntos. A controlled labs do WF, MG e PW juntos nao concorda ? Amigo recomendo que você selecione o "melhor" de cada marca e faça um combo bacana, não vou te falar qual o melhor pq o meu melhor pode não ser o seu melhor, selecione alguns relatos e tire suas proprias conclusões.

Amigo eu nao recomendo vc tomar a creatina e o no sinthesyze juntos nao, apesar do sinthesyze ser um pos workout o mesmo tem em sua composicao basicamente creatina. Quanto a esse combo, o maximo que pode acontecer eh vc tem um resultado menor que se vc tomasse depois, mas se vc ta desesperado querendo tomar um suplemento, e se a grana tiver sobrano pode mandar pra dentro sim. Vc nao vai morrer, rlx !

Olá, amigo ele tem em 2 versoes. Uma com 180 e a outra com 90 tabletes, vc deve tomar por dia 3 tabletes. Eu recomendo que vc tome apos o almoco !

amigo, sai fora desse animal pack tamem ! Se eu fosse vc mandava um optimen da optimum ou um Controlled Labs Orange Triad. Quanto a caseina, acho que a da optimum seja melhor que esssa ai que vc ta comprando, mas como eu nao conheco tanto, vc quem sabe. Quanto a albumina acho que nao tem como manipular nao, se for comprar albumina nao vai em lero lero de vendedor nao, compra albumina SALTOS !

desculpe a pergunta mas voce vai comprar esses suplementos no brasil ? Cara a caseina também é melhor aproveitada antes de durmir. Tem um artigo sobre caseina no site aqui do forúm.

Aconselho vc a tomar o no2 em jejum, devido ao fato que o mesmo será melhor aproveitado dessa forma. Deixa a albumina só pra quando for dormir.

amigo sai fora desse gh !! Agora quanto ao oq seu instrutor disse sobre o custo beneficio do no shotgun, eu acredito que ele nao saiba nada sobre esse produto, na verdade 98% desses intrutores não sabem nada sobre no2, devido ao fato de que o mesmo é caro, não se acha facil no brasil, a maioria das pessoas são limitadas, o maximo que fazem eh ir na loja de suplementos e perguntar alguma coisa pro vendedor. Acho que você deveria empregar seu dinheiro da seguinte maneira: jack3d ou no shotgun (30' antes do treino) whey optimum c/ dextrose (40' pós treino) albumina (antes de dormir) multivitaminico (depois que qualquer refeicao) e se ainda sobrar grana se pode manda um pos work tipo: anabolic halo, size on, cell mass, no sinthesize etc !

o foda eh que ta com um gosto mto estranho ! eu tomei e comecei a passar mau, dor de cabeca e ansia de vomito !

PQP ! Tomei ontem pela primeira vez whey + agua + malto de tangerina + TODDY e fico mto ruim, horrivel, horrorozo ! Acho que amanha mesmo vo procura uma supermercado pra compra esse clight, agora só uma dúvida. Da certo eu colocar agua + whey + malto tangerina + clitgh : Se nao der certo eu to pensando em comprar uma dextrose da dna natural e SEMPRE colocar esse suco, pq sem ele nao desce msmm !!!

Galera quero aproveitar esse tópico para perguntar para vcs se essa creatina cumpre o que promete mesmo ! Vou começar um combo legal esse mês, seria : Anabolic Halo (Pós) Whey Glanbia C/ Malto Tangerina (Pós) Jack3d (Pré) 3200 Massa Anti Catabolic (Manhã e Tarde) Tenho uma creatina da prolab aqui, porém ja usei por 2 meses, estou dando um tempo para não forçar minha saúde. Seria legal eu adicionar essa creatina da muscle tech ou melhor eu pegar o dinheiro da mesma e investir em algum outro suplemento : PS. Compro todos os meus suplementos no exterior.

Amigo acho que o gigante não tem muito a dizer não, isso foi só um ponto que eu simplesmente disse, o fato dele ser grande não significa nada, não pra mim. Se fosse para ser pensado desse modo eu não viria aqui questionar a decisão dela com vocês, simplesmente tomaria o Nutren e pronto.

Galera, tipo ela é minha nutricionista FORMADA e o marido dela é um gigante dono da academia. Fiz um combo lá, paguei 60 pra eles fazer teste de resistencia, flexibilidade, dieta e dicas de suplemento. Ela ainda não me entregou a dieta, vai entregar na sexta-feira, vo postar aqui pra vocês analizarem. Tipo lá eles são contra suplementos, quando alguem fala que ta tomando eles ja lançam assim "Você não precisa disso ! Ta jogando dinheiro fora" e tudo mais. Vo fala pra ela que vo comprar esse nutrem pra ela não me enxer o saco, mas vo continuar suplementando com Whey + malto + hiper, ah to lançando um Jack3d no pré e um Anabolic Halo no pós (na verdade vo começar esse combo quando a dieta tiver pronta, por enquanto só basicão), to pensando em incluir uma BCAA e uma albumina tamem.

Hoje minha nutricionista montou minha dieta e passou um "suplemento" pra eu tomar, o mesmo se chama Nutren Active da Nestle. Qual seria a finalidade do mesmo ? Já venho suplementando com Whey + Malto + Hiper 3200 da probiotica, mas quando eu falei pra ela que estava tomando essa "Basicão" ela disse que eu estava jogando meu dinheiro no lixo, etc etc etc. Poderia substituir esse Nutren por algum outro suplemento mais eficiente para a mesma área ? Li que ele tem muitas vitaminas, então eu poderia substitui-lo por algum multivitaminico ? --------- 16 Anos 4 Meses de academia (2 meses suplementando) 57 Kg (ganho de 7 kg em 4 meses) Bf: 6%

Vou te dar uma dica, já tomei 3 potes dessa massa 3200. Compra um nescau e adiciona 2 COLHERES DE SOPA e manda pra dentro, o gosto melhora 1000%. Agora, não vá colocar mais de 2 colheres, se colocar o gosto vai ficar mais doce do que já é.

rsrsrs agora você me desanimou lindamente :/ Eu to com um anabolic halo lacrado aqui, estou só esperando chegar meu whey glambia pra mim frazer um bulk, Jack 3d (Pré) + Anabolic e Whey (Pós). Vamo ver neh, a muscle tech não vai me dar esse prejuizo todo, alguma coisa esse suplemento deve fazer.

Amigo isso está sendo muito comum aqui no forum, o jack3d da vontade de CAGAR ! É sinistro, eu bebo sempre correndo pq to sem tempo e vo pra academia. Pela 3x seguida eu tive que voltar pra ir no banheiro. Não achem que eu sou bobo, só me toquei na 3x :x

galera, entrei na academia a 3 meses, tomei 2 potes de hipercalorico 3200 da probiotica e passei de 50 kg pra 56 jg. No momento estou com mais um 3200 (3kg) e uma jack3d aqui. To querendo chegar nos 60 kg, vcs me recomendam outro suplemento ? To pensando em mandar um anabolic halo no pos, jack 3d no pre, e 3200 massa e albumina nos horarios normais. Já tenho uma dieta feita por uma nutricionista, porém quero mandar um suplemento para aumentar meus pesos na academia e minha massa muscular.