Projet Mamute

Sei n amigo mais queria sugestões de que eu posso trocar e oq deve colocar no local.

Idade: 19 Altura: 1,75 Peso: 83,2 BF: entorno de 15% Caso tiver sentindo muitos colaterais vou acrescentar aspirina mas n sei a dosagem poderia deixar informações, por favor. 1 a 3 dias : ½ de franol ( efedrina )+ 210 mg de cafeína. 4 a 8 dias : 1 de franol ( efedrina ) + 420 mg de cafeína. 8 a 15 dias: 1 ½ de franol ( efedrina ) + 630 mg de cafeina 07:00 ½ de franol ( efedrina )+ 210 mg de cafeína Aeróbico 10 minutos 2 fatias de pão integral + patê de peru. 9:30 4 ovos 2 inteiros 2 só clara + yorgut. 12:00 2 bife de frango grelhado + salada ( à-vontade ) + 1 porção de arroz integral. 15:00 Omelete de claras. 15:30 ½ de franol ( efedrina )+ 210 mg de cafeína. 20 minutos de esteira correndo Depois treino 17:00 Barra de proteína. 19:00 2 bife de frango grelhado + salada ( à-vontade ) 22:00 1 sanduiche natural. Sugestão sera sempre bem vinda. Vlw galera.

Misha Quando vc posta as fotos posta tb os relatos dos colaterais que você sentiu e se ainda esta sentindo.