Acic

Gostei da objetividade desse tópico. Com explicações claras e com biografia. Diferente de alguns fóruns onde tem muita polêmica, e o usuário iniciante (como eu) fica perdido, sem saber o que seguir. Minha dúvida é, se de alguma forma, mesmo após o treino, a Dextrose ou malto fazem engordar ? Tenho certa facilidade pra adquirir 'pneusinhos', então tenho um certo receio. Mas preciso de algo que tire a fadiga muscular, e ouvi dizer que a Dextrose ou Malto são boas para isso. O problema maior está durante o treino. Meus musculos estão tremendo muito. Já tomo creatina.