SamHill

estou na 10 semana de um ciclo com enan e stano, posso adicionar o Hcg agora? se sim, qual seria a forma correta? abs

ah, comparado com o fenil da bio não doe tanto .-. nunca experimentei outro injetavel pra saber é um incomodo, mas que nao chega a incomodar voce sabe toda hora que ta doendo um pouco, quando bate, estica o braço, mas nada absurdo igual o fenil da bio

bom galera, fenil da bio não dá mesmo o jeito vai ser jogar fora esse bujão que ficou a mais hahaha mudei a droga para enantato da landerlan, muito mais tranquilo, sem nem comparação (mandei no ombro, a proxima vou jogar nos gluteos, ainda em recuperação do fenil da bio rs) fica a dica - Fenil da bio só se voce for muito sinistro pra dor, porque o bagulho doe demais, DEMAIS MESMO, mandei 2mls no ombro e fiquei uma semana sem treinar direito, se falarem que é baitolisse, não tava sozinho nessa hahaa, um brother meu deu a mesma coisa (estamos ciclando junto), mandei 1 ml na nadega, no outro dia tava ruim até pra sentar haha (região dorso glutea) Abraços, obrigado

ja mandei nos gluteos e foi punk kkkk eu e meu irmao estamos ciclando e os dois reclamando exatamente das mesmas dores, muito comedia kkkkk vou mandar noo vasto hoje, que pelo menos, dá pra se sentar numa boa

mano, mas a dor ta foda viu cara mandei segunda feira nos gluteos, nao to conseguindo senta direito hoje ainda vei pqp, nao consigo nem treinar direito, tá foda, acho que vou mudar pra enan...

Eai galera estou ciclando com o fenil da Biopharmacy, e pra quem não sabe, o bagulho doe demais, coisa de ficar uma semana com o ombro zuado devido a dor da aplicação, não é dor da aplicação, e sim dor da testosterona mesmo, começa a bater um dia depois. Alguém sabe alguma forma de aliviar essa dor? (no momento to usando cataflan, e compressas de agua quente) e também gostaria de saber se posso mudar a substancia, tipo, trocar por enantanto (espero que não doa igual o fenil) Abraços

acho que dão vantagem sim o Ombro fica em constante movimento durante a corrida, e o abdomen, é claro

então, a principio sim. os WOD's que não serão possiveis fazer, vou substituir por aerobico, e alguns dias também vou fazer treino de força, ou algum outro focado nos meus pontos fracos. Acha bom jogar algum exercicios com peso? tenho medo de tentar adicionar algum exercicos, e acabar ferrando o WOD, rs

Bom galera, Não sou muito ativo no forum, não tenho muito conhecimento, não tenho muito tempo, mas venho relatar a vocês uma nova experiencia. O Gymnasticc WOD, é um metodo de treinamento baseado em movimentos de ginasta, geralmente com peso corporal somente. Meu Objetivo é obter um corpo forte, leve, rapido e flexivel. Não ligo para tamanho extremo, nem em obter força para levantar pesos muito acima do meu. Todo dia estarei tentando fazer os WOD's postado pelo site http://gymnasticswod.com, alguns movimentos não serão possiveis, e alguns serão substituidos, por exemplo, minha academia não ter argolas, não tem espaço para treinar muitas cambalhotas devido ao horario. Agora estarei falando um pouco sobre min Eu tenho 17 anos, recém completados, treino a aproximadamente 2 anos (uma epoca serio, outra afroxa, e tava complicado ultimamente, causa: namoro rs) 1,79 de altura 80.500 kg BF ~16% Torax 108cm Cintura 86cm Braços 37cm Minhas RM's Supino reto 95kg x 2 Agachamento 95kg x 3 Levantamento Terra 75kg x 2 obs: nunca treinei totalmente dedicado a força, e odeio levantamento terra, rs. Atualmente estou em cutting, pretendo chegar aos 75.600kg até meados de dezembro, ou seja, uma meta não tão dificil de se alcançar, porem quero preservar a MM que tenho né? rs Dieta tá em aproximadamente 2400kcal. Não me dou bem com CHO =/ Tenho um dia a dia bem corrido, onde faço medio e tecnico, passo o dia inteiro na rua, e minhas refeições são marmitas (marmiteiro krew, rs) Suplementação: Whey Isolado Glanbia Malto Dextrina Creatina Optimun White Flood No mais é isso, Abraços Começo dia 17/10/2011

esse cara tem 40 de braço facil basta ver a area de fotos aqui do forum, e ver quantos tem um shape se quer parecido com o dele. galera viajando falando que o cara tem 33cm de braço, e digo que sem sinteticos, é muito dificil chegar e manter um shape desse

tem medidas velho? shape legal... abs

tem medidas do antes e depois? peso e etc...

acho que o phil vai só pro olympia também...

Cara, segui treino com basistas durante um mês, muito parecido a esse seu Segunda era Supino Quarta era Barra Fixa Sexta era militar sabado eu agachava eu senti que foi otimo para força, mas não entendo o porquê, mas perdi medidas de braço e panturrilha, coisa de 0,5cm, talvez por não ter treinados, essa foi a minha opnião mas se voce ta curtindo, segue em frente

pretendem se tornarem fisiculturistas?