BigBDave

Valeu, galera. Vou deixar essas dicas guardadas e continuar pesquisando sobre isso. Agora fica mais fácil, pois já tenho algo para me guiar. Obrigado mesmo pela força. E dicas continuarão sendo sempre bem-vindas. O próximo passo agora é ir para uma academia e começar o treino, possivelmente ter uma conversa com algum profissional para alcançar esse objetivo. Obrigadão.

E aí, pessoal. Comecei a acompanhar o fórum há alguns dias. Acompanhava apenas de maneira anônima, mas decidi me cadastrar justamente com o objetivo de fazer esse tópico. Peço desculpas adiantadamente caso isso esteja no lugar errado. Eu realmente não tinha certeza de onde publicar. Então, minha situação é a seguinte: Idade: 21 anos Altura: 1,86 m Massa: 130 kg Como é fácil de se observar, atualmente estou em um estado de obesidade. Apesar da minha altura e o fato de eu ter praticado esportes quando era bem mais jovem contribuírem para eu não aparentar ser tão gordo quanto realmente sou, isso já vem me incomodando há um tempo. Então, decidi que gostaria de ser mais saudável de algum modo. Comecei a considerar a possibilidade de frequentar uma academia e, por causa disso, passei a pesquisar certas coisas e acompanhar o blog/fórum. Ainda não me matriculei em uma academia (pretendo fazer isso essa semana), mas não queria adiar essa postagem. A questão é a seguinte: por sempre ter sido gordo, eu meio que me “acostumei” a essa ideia de ser grande. Então queria ter certas informações sobre como deveria alcançar esse objetivo de ficar forte. Nunca gostei da ideia de fazer treinos focados na hipertrofia (nada contra, só questão de gosto mesmo), pois não é a minha praia essa coisa mais da “exibição”. Por isso, queria apenas poder adquirir força. Ver se há alguma possibilidade de ser menos gordo/obeso e sim forte. Haha Nas minhas pesquisas, vi alguns tópicos que comparavam treinos e objetivos dos tais Bodybuilders e de Powerbuilders (ou algo assim). Achei que essas coisas seriam o suficiente para responder minhas perguntas, mas, como podem ver, aqui estou eu tentando obter respostas de uma maneira mais direta. Então, alguma dica do que devo fazer? Se devo focar em apenas perder peso primeiro para depois focar em algo diferente? Ou conversar com o (futuro) instrutor da academia sobre esses meus objetivos? Que tipo de coisa eu devo esperar para conseguir ficar forte? Como conseguir ficar “grande” (no sentido de força, mesmo, e não músculos definidos) e ser saudável? Enfim, gostaria de recomendações em geral. Perdoem-me pela minha ignorância no assunto. E deixo logo meus agradecimentos.