rafaelmalcher

Problema que esse bf não tá baixando, to low carb já. Vou jogar pra dentro, foda que as caps são 40mg Se dividisse acredito que perderia o efeito. Vou jogar o tribulus 4 semanas de uso.

Stein beleza irmão? Comprei 50 caps de 40mg de oxan ou seja, faria 1-7 40mg diárias, nesse caso seria válido utilizar somente uma vez ao dia sem dividir as dosagens? TPC somente com silimarina antes e tribulus a partir da terceira e quarta semana? Sou endomorfo 96kg 1,80 bf em torno de 14-15 muita 81 de mm, to querendo dale uma baixada nesse bf pois meu corpo encontra-se estagnado já.

Parceiro, são coisas totalmente diferentes. Porém, o clemb realmente fez um efeito muito bom em mim, tem gente que se adapta melhor ao clemb outros ao EC, tudo vai de cada um.

hahahaha, nada mano! Faço low carb, proteína tá tudo certo, vou secar mais a carcaça pra fazer um clean buck, sou endomorfo, quando começo a comer ganho rapido peso.

O panceps tá tranquilo, a resolução tá podre, mas da pra ter uma noção. Como já tomei, realmente não bate muito em mim os colaterais, mas to aumentando as doses gradativamente e vou tomar de 3 em 3 horas, por exemplo, tô no meu terceiro dia, comecei com 7,5 Efe + 110 mg cafeina e fiz aej, as 9:00 tomei a mesma dosagem, as 2 tomo mais 7,5 + 110. Totalizando terceiro dia 22,5 efedrina + 330mg cafeina. Amanhã 4º dia já começo 15mg + 220 cafeina + aej segunda dosagem 7,5 + 110 terceira 7,5+ 110 e assim aumentar até os 75mg divididos em 25mg a cada 3 horas, vi várias protolocolos de acima de 100mg.

Como já utilizei a efedrina há um tempo, talvez de uma aumentada nas dosagens pra dosar de 3 em 3 horas. Tô montando um protocolo, manoarroz sugestões?

Entendo manoarroz, Apesar da efedrina ser um agonista muito mais fraca, 2 semanas sendo bem utilizadas sempre me rendeu bastante resultado, quem sabe não elevo ela realmente.

Não abusarei de efedrina amigo, conheço meu corpo, 15~20 dias é o suficiente no meu caso pra utilizar efedrina. Proto 1 ao 3 dias - 1comp de Franol + 1caps de cafeína 4 ao 6 dias - 1 e 1/2comp de Franol + 2caps de cafeína 7 ao 9 dias - 2comp de Franol + 2caps de cafeína 10 ao 12 dias - 2 e 1/2comp de Franol + 3caps de cafeína 13 ao 15 dias - 3comp de Franol + 3caps de cafeína

Fechado irmão. Augusto haha, relaxa meu irmãozinho. Hoje segundo dia de EC, tudo em paz! Dieta FIRME, Uma caps de 15mg efe + 220 mg cafeina, a partir do 4 dia já aumento, vou postar uma foto de como tá o shape jaja.

Ainda to vivo hahaha \o/ To somente mantendo o peso, mas continuo firme e forte porém sem uma dieta específica/regrada não tô mais pesando calorias, to fazendo low carb, carbo o mínimo, muita gordura e proteína, hoje voltei a tomar FRANOL + EFEDRINA passei 5 dias lixando pra me preparar psicologicamente e vamos nessa. 15 dias on/ 15 DIAS OFF

Eu faço uma caminhada rápida, uma corrida bem de leve mesmo, nada ofegante. Começa com uma caminhada da um trote pequeno e volta pra caminhada de novo, e assim vai. Hoje sou mais adepto ao hitt.

Fala aí Edson, parceiro vou ver se consigo e te mando MP, peguei de um amigo meu atleta, se conseguir a fonte eu te mando mp, irei falar com ele. Como voltei uma semana em cutting novamente, também vou precisar. abraços

Entrei em off um mês e meio, tempo corrido, treinando 2x na semana. Entrando em cutting hoje novamente, talvez comece com franol e cafeina, estudando casos ainda.

fala rapaziada, não morri não. Rapaz, o tempo que tá osso aqui, muito trabalho, mandar umas fotos. Tô com 11% de bf, a barriga não saiu como eu queria, talvez meta um clean bulk pra sair dessa estagnada, mas deixei a desejar muito nos aeróbicos também foquei muito no treino pra hipertrofia mesmo. Um antes e depois meu também kkkkkkkkkk

Galera, meu shape deu uma modelada show de bola, hoje mesmo estarei postando umas fotos assim que chegar em casa. BF tá 11%, minha dieta está low carb, porém a partir da outra semana pra finalizar o cutting vou fazer IF jejum inter.. De massa magra foram décimos de perda, de uma aliviada na dieta, mas meu shape deu uma melhorada significante, já consigo ver as costelas e apertando os abs saem bem devagar, dei uma parada no aeróbico.