ZECKS

Cara, pra sua altura e seu peso você não deveria pensar em cutting. Pra atingir corpos como o do Jeff e Zyzz você vai ter que fazer um bulk e não um cut. Aproveite que vc é novo e seu metabolismo está a 1000% e bota comida pra dentro (limpo), você vai ganhar muita massa magra e não vai acumular tanta gordura, dependendo do seu regime de treinamento irá até diminuir seu BF. Lembre-se que para construir músculos vc precisa de um EXCEDENTE calórico, se você entrar em um déficit calórico, considerando que você faça toda uma dieta perfeita você irá apenas queimar sua gordura e não vai ficar nada parecido com Jeff e Zyzz, que tão na faixa do 90kgs+ Abs!

Eu bebo cerca de 5-6L de água por dia. E sim, vou ao banheiro direto

Bons pontos, não farei o frontload, valeu! Ué.... perdoe minha ignorância, mas achava que ésteres longos, a aplicação era justamente mais espaçada, não? Valeu! Abs!

Sim, frontload, perdão. Acham desnecessário? Ok, acho que vou manter em 500mg o ciclo todo então. O bf de 11% estava ha cerca de 1,5 semana antes dessa foto, pode ter aumentado um pouquinho hehehehe.... Escolhi enantato pelas aplicações menos frequentes, ia aplicar 2x semana, como é meu primeiro ciclo, a idéia de ficar me espetando dia sim dia não, não me agrada... Mas vcs julgam que a sinergia seja tão melhor que valha esse custo/benefício de aplicações mais frequentes pra quem nunca ciclou? Obrigado pelo feedback pessoal!

Estava pensando em dar um kickstart com dosagem mais alta de enantato pq demora mais pra bater.... oxan manipulada, estou pedindo orçamento de alguns labs pra ver qual sai mais em conta.

Oi pessoal, faz um tempinho que venho estudando e lendo esse e diversos outros fóruns. Gostaria de feedback sobre o seguinte ciclo para um bulk limpo: Idade: 30 anos Peso: 75kg Altura: 1,76 Bf: 11% Objetivo: Bulking limpo Ciclo: 1-3: Enantato Testo 500mg/semana(2 aplicações) 1-3: Oxandrolona 40mg/dia (20mg cap 2x dia) 4-10: Enantato Testo 500mg/sem (2 aplicações) 4-6: Oxandrolona 60mg/dia (20mg cap 3x dia) 7-9: Oxandrolona 80mg/dia (20mg cap 4x dia) Obs: Ciclo previsto pra 10 semanas, mas a oxando vai até a 9 por questões monetárias msm... Proteções Intra-ciclo: 2-12: Anastrozol 0,5mg (dsdn) 2-10: HCG 500ui/sem 1-10: NAC da Nutrakeys 1cap/dia TPC: 11: Tamoxifeno 40mg/dia + Clomid 75mg/dia 12-14: Tamoxifeno 20mg/dia + Clomid 50mg/dia Obs: e pretendo incorporar algumas sugestões do André Zuccaro (youtuber) Estou pensando em iniciar o processo em junho, com muito tempo ainda para pensar e alterar coisas. OBS: Não tenho nenhuma pressa pra crescer, mas estava esperando uns 5kg de massa magra deste ciclo. Foto em repouso atual em anexo Abraços a todos!