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então brother, onde voce viu que tem que tomar 8 cps por dia? porq nem o fabricante manda tomar assim! la ta escrito pra tomar 4 capsulas por dia todos os dias!

8°treino galera segunda foi peito e biceps! no braço eu to ganhando força novamente mais no supino reto ta uma vergonha continuo fazendo com 45 cada lado, vamos ver se no proximo treino faço com 50 com tranquilidade. 9° treino costas e triceps esse treino foi bom fiz com pesos altos só na hora do tricepsw puley que tive que abaixar um nivel do peso! mais foi muito bom o treino, sei la acho que o que da resultado é tomar creatina com pó de guarana! http://www.bodybuilding.com/store/dym/enxpandcap.html meu no é esse ai da foto, pela nota ele é melhor conceituado que outros famosos no2 EX: no xplode, superpump, supercharge e nano vapor! pelo menos na teoria, pois pelo o que estou sentindo na pele foi grana pelo ralo!

O brother, desde janeiro vinha fazendo um treino com quase tudo 3x8 com carga maxima e tava ganhando volume e força com essa serie, mais ai resolvi mudar o treino por um mes pra poder sair da rotina de treinamento. ai começei a fazer 3x12 mais com exercicios seguidos um do outro ou seja quando eu terminava o supino reto eu ja ia pro crucifixo reto sem descanço! descançava apenas depois de fazer os 2 exercicios! e o aerobico que eu fiz durante a tarde foi no mesmo dia do treino! é que eu treino hoje e posto amanha entendeu? 7° treino costas e triceps aew galera acho que estou começando a pegar ritimo de treino, sexta feira o treino foi bem melhor, consegui aumentar cargas e fiz um treino muito bom! senti um pouco de energia e mais força nesse treino, mais acho que o treino de hoje vai ser um pouco pior pois fim de semana resolvi tomar umas cervejinhas ai cai o rendimento na segundona né, num exagerei não tomei no maximo umas 5 latinhas no fim de semana, mais isso ja atrapalha!

6° treino peito e biceps TREINO RIDICULO Porra não sei o que está acontecendo, até um mes atras quando eu estava tomando somente whey, eu estava fazendo uma serie de supino com 50 quilos de cada lado, e fexando com 55 ou 60 dependendo do dia serie 3x8. Ontem começei com cinquenta, mais sem pique e chegou na ultima serie tive que abaixar o peso para apenas 45 quilos, nossa foi uma bosta meu treino! será que tudo isso é por causa do treino de definição que eu estava fazendo até semana retrasada? a não sei se influencia, mas ontem eu andei cerca de 1 hora e meia de bicicleta, mais isso foi de tarde e eu fu treinar de noite.

O vellho valeo por acompanhar ai em, então o xplode é animal eu deveria ter pego ele denovo! esse novo XPNAD HARDCORE PARECE SER BOM! tenho vontade de tomar hblocker! o que voce tomou era o mesmo que o meu? ENERGIZED XPAND 240 capsulas? se eu tomar 8 caps por dia vai dar mais ou menos um mes de treino, mais será que não faz mal cara? é muita coisa não acha? 5° treino ombro e perna ai galera treinei bem, mais com pesos normais são bons pesos mais o normal que sempre levanto mesmo! to sentindo muita falta do foco mental que o xplode me dava, e saudade dakele suplemento, guardo o pote dele até hoje kkkkkkk!

3° segunda feira - peito e biceps! não senti nem cocecas do XPAND to me decepcionando com ele, sei la que desse pelo menos um pouco mais de pique mais num to notando nada. apesar que mudei meu treino nesse dia né, antes eu tava fazendo definição ai segunda eu ja começei a fazer um treino pra hipertrofia! Antes quando eu fazia hipertrofia, no meu treino de supino eu levantava 55 60 quilos de cada lado da barra, serie 3x8, na segunda fiz 3x8 com 50 apenas e meio sofrido ainda! não sei só a serie de definição que deu essa queda de força, mais acho que por eu estar tomando um Xpand não deveria ter sentido essa diferença! nota pro suplemento até agora é 0! 4° treino costas - ou quase isso! eu tive que trabalhar até 2 horas, ai por causa do jogo não abriu a academia, então de noite tomei o xpand e fui me exercitar na praça, fiz paralela, barra nuca, barra peito e triceps banco! sei que não é mesma cois que puxar pesos mais pelo menos não fiquei parado! xpand nota : 0 se eu tivesse tomando o xplode com certeza eu ja estaria com um pique bem melhor!

2° TREINO: Costa e ombro Treino foi bom, sai da academia realmente sentindo todos os musculos! acho que o resultado desse NO é mais sutil e não ficamos com aquele formigamento do xplode e a principio voce nem sente diferença mas durante o treino eu consegui realizar todas as repetiçoes com facilidade antes nao conseguia realizar completamente! FOcus = 5 força= 5 pump= 0 vascularização = ja sou bem veiudo, nao senti diferença ainda! comentem ai pra dar um estimula pra continuar postando!

Ai galera, como eu prometi no meu topico do No.explode da bsn, agora eu to com o xpand da dymatise, vamos ver se esse é bom igual o EXPLODE! na embalagem diz pra tomar imediatamente antes dos treino 4 comprimidos(giganteS e roxos). Na embalagem dele vem 240 capsulas, tomando 4 capsulas por dia iria durar uns 2 meses, 240/4= 60, ou seja ele rende mais que o no explode e paguei mais barato que o explode! COmo desde janeiro tava fazendo um serie de hipertrofia esse mês mudei meu treino pra definição, apenas pra mudar o ritimo de treino, daqui 2 semanas volto com treino de hipertrofia! Ontem treinei biceps e triceps sendo exercicios seguidos EX. rosca direta >>> e triceps testa rosca scoot >>> triceps maquina rosca concentrada >>> triceps coice ou seja eu terminava o biceps e sem descanço ja treinava o triceps! logo no primeiro dia ja concegui aumentar o peso na rosca direta e no testa fiz ambos com 44 quilos! serie 3x8 hoje vai ser costas e ombro amanha venho relatar como foi o treino e se tive alguns resultados a mais! NO EXPLODE-BSN VS ENERGIZED XPAND- DYMATIZE Bom, a unica diferença que percebi é que pelo menos na primeira dosagem de ambos o explode me deu mais energia, depois de 30 minutos que eu tomei ele ja senti um formigamento e muito mais FOCO! O XPAND ja não senti esses resultados logo de cara, aumentei o peso por puro efeito placebo mesmo! vamos ver daqui uma semana né!

poutss pena que quem tem grana pra gastar com essas paradas são iniciantes! INICIANTE Tomar um whey barato e uma maltodextrina + uma creatina está de otimo tamanho! NO2 e arimateste é muito bom são otimos, mais iniciantes ganha peso até com todinho mano, gastou grana atoa!

VOce tomaria novamente o NO explode? por achar que o fato dele não ter sido bom é porq voce nao se alimentou direito ou nem tomaria porq acha que o suplemento não presta mesmo? eu to tomando o no explode to tendo otimos = supinão mesmo aumentei 10 quilos cada lado e energia é muito boa tambem, apesar que agora chegando ao fim do pote ja nao sinto mais a mesma disposiçao como antes! a outra pergunta depois que acaba o no2 agente perde muito o que ganhamos?

força ai que pelo menos tem ki puxar 40 de cada lado no minimo em veiu, a vida começa depois dos 40 de braço tu consegue te esforça ai!

Mano não é porq a formula tem efedrina que o bagulho é melhor, ta certo que efedrina até é bom sim, mais pra algumas pessoas mais pra um amigo meu nem prestou ele falou que vai comprar o yellow hornet tambem, nem sempre é asssim mais formulas novas geralmente vem pra melhorar a parada e esse yellow hornet é cabuloso! não sou nenhum zé ruela novato de academia não treino a 5 anos e sou grande ja tomei muito suplemento na minha vida e nunca nada me deu o pique que o yellow hornet me deu!

Tem nego ai que acha que suplemento faz milagre, voce pode se entupir de suplemento Top de linha, se voce não dorme bem, não se alimenta corretamente e não treina igual um monstro voce não ganha nada só perde (tempo, dinheiro, e até desempenho na academia) igual ao dono do topico disse ele tomou eles em fases de alimentação diferente então teve resultados diferentes e todos os resultados condizem com o tipo de alimentação e descanço que ele teve, estou tomando No explode da Bsn estou achando muito bom ganhei massa magra e defini bastante sem perder peso e além de tudo ganhei muita força com o produto! pra mim ele é nota 8,5 mais essa nota só é essa porq eu paguei caro no suplemento 250 conto sendo que da pra comprar mais barato 199 reais se tivesse sido mais barato a nota seria melhor ainda! até o gosto dele não é dos piores. Tem nego ai que acha que suplemento faz milagre, voce pode se entupir de suplemento Top de linha, se voce não dorme bem, não se alimenta corretamente e não treina igual um monstro voce não ganha nada só perde (tempo, dinheiro, e até desempenho na academia) igual ao dono do topico disse ele tomou eles em fases de alimentação diferente então teve resultados diferentes e todos os resultados condizem com o tipo de alimentação e descanço que ele teve, estou tomando No explode da Bsn estou achando muito bom ganhei massa magra e defini bastante sem perder peso e além de tudo ganhei muita força com o produto! pra mim ele é nota 8,5 mais essa nota só é essa porq eu paguei caro no suplemento 250 conto sendo que da pra comprar mais barato 199 reais se tivesse sido mais barato a nota seria melhor ainda! até o gosto dele não é dos piores.

esse yellow hornet ai é o bixo, é animal o efeito que ele da na disposição quanto queima de gordura não sei pois eu comprei mais tomei somente um dia e to guardadno ele pro mes que vem, muito bom esse suplemento! só tomei uma vez e me senti um cavalo de força e disposição, 120 mg de cafeina! tive um impressão melhor com ele do que com NOs no qusito disposição!

1 quilo e meio apenas eu acho muito pouco pra 17 treinos! pelo menos uns 2 quilos e meio ainda ia porq depois que acaba voce perde um pouquinho tambem!