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F.Alberto

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Tudo que F.Alberto postou

  1. Antes de você começar a fazer as loading sets , você faz algumas séries de aquecimento que não entra no volume total de treino? É que estou migrando para o Fortitude training, e até semana passada eu fazia PPL e ainda tenho algumas dúvidas... Já vi vários vídeos do Saizen e do Fiuza sobre o FT, e agora estou acompanhando seus diários.
  2. Acompanhando... Aí irmão, por onde você faz essa tabela de treino?
  3. Da uma ajuda ae Tenho 19 anos,Um amigo me recomendou D-bol fui nas ideias dele,mais não sabia de nada sobre Tpc e coisas do tipo,fiz o ciclo só com o D-bol...Acabei o ciclo no dia 10/04/15 minha Líbido caiu um pouco.Ainda posso fazer a Tpc?Ela adiantaria?E me disseram que a Líbido volta mais não como era antes,isso é verdade?
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