Daniel Sevla

bela evolução irmão, top!

cara, é incrível, ele tem a grande capacidade de acreditar piamente em tudo que ele fala, não tem vergonha de filmar isso

cara, a voz dele é muito bonita

onde eu consigo esse mágico nutriente?

>redufim? mifuder ao contrário mensagem subliminar

Mateus 6:27, 30 NTLH E nenhum de vocês pode encompridar a sua vida, por mais que se preocupe com isso. É Deus quem veste a erva do campo, que hoje dá flor e amanhã desaparece, queimada no forno. Então é claro que ele vestirá também vocês, que têm uma fé tão pequena!

Jesus

prancha isométrica fontes: http://fitnessblog.com.br/fitness/exercicios-abdominais/defina-os-seus-obliquos-sem-aumentar-de-tamanho-com-estes-exercicios-isometricos/

Essas curvas em si são genética, mas o melhor exercício para definir o 'V' do abdomen sem dúvidas é prancha!

INACREDITÁVEL!!!! O jovem britânico ADAM PEATY acabou de bater o RECORDE MUNDIAL dos 100 peito em piscina longa!! Agora é só esperar o Anti-Dopping: seu tempo: 57''92! fonte: http://espn.uol.com.br/noticia/502117_britanico-adam-peaty-quebra-recorde-mundial-dos-100m-peito

cara, esse meu 'gente' soa gay quando eu vejo depois o que posto KKKKKKKKK

OLHA O MESTRE AÍIIIII

desde que não arranque minha orelha

Gente, comecei num bulking com litros de leite, bati 55kg ontem(são dois quilos a mais, tudo por conta de ter adicionado 2 litros de leite todo dia, mas vou ter de parar de fazer isso) relaxado: contraído: OBS: uma coisa que eu notei, o formato da minha perna é parecido com a do meu pai que eu postei na pag anterior

fui banido, mas to de volta

beleza mano, sabe me dizer se eu posso treinar o peito hoje, sentindo dores do treino de quinta?

não Eu sei quem está certo, o meu problema mesmo é vergonha, o instrutor olha com a cara de "por que tu tá inventando?" Mas vou tentar fazer esses exercícios hoje

Isso é um absurdo profissionalmente falando, vá atrás dessa mulher agora cara, você não pode deixar de procurá-la o mais rápido possível talvez eu também tenha chances, obrigado!

Fez algum ciclo antes? Poderia nos acrescentar mais informações sobre os ectomorfos?

mano, eu sou muito frango pra estar fazendo esses exercícios :/ fico sei lá com um receio, quase ninguém na academia faz, só de vez em quando a gente vê um grandão fazendo sozinho terra e agachamento, agachamento só mulher...

parabéns irmão, se for natural é uma das melhores evoluções que já vi. Acompanhando

não há outro jeito a não ser incluir esses exercícios?

e eu tbm botei apoiada na barra curvada por causa disso, fazer sem aquele banquinho-de-peito pode causar problemas