O mesmo comentário de sempre kkkkk, vou pesquisar a respeito da testosterona, sou tão "iniciante" que desde a primeira vez que coloquei o pé na academia procuro me informar, errei em uma coisa, comecei a fazer dieta a umas 2 semanas, meu treino é pesado, faço ABCx2 e sempre busco fazer exercícios livres como agachamento, levantamento terra, paralelas, barras e press militar!!, faço rosca direta e etc ...... Meu treino é pesado sim, com Drop-set ainda e sempre focando na fase excêntrica para o maior recrutamento de fibras! Você está generalizando dizendo que não tenho conhecimento suficiente, sobre anabolizantes você está certo, eu não entendo nada.Por isso este tópico, para que eu possa aprender mais.Eu amo academia, amo levantar peso, não faço por estética ou para pegar mulher, é uma paixão cara.