Pedro Zamengo

Parabéns mano!!! Tá com um shape muito dahora! Abraços

Eae rapaziada, alguém que começou a utilizar a Iombina reparou um aumento na retenção hidrica? Abraços

Deve ser por conta da minha idade mesmo, tive uma puberdade atrasada, deve que agora que estão aflorando os hormonios kkkkk, ainda to meio em duvida, mas já marquei uma consulta no postinho, daqui uns anos sou atendido e esclareço ela diretamente com um profissional, mas vlw msm assim!!

Ah sim, eu como doces raramente, mas eu consumo bastante gordura, tipo ovo cozido, eu como a gema, e o lugar onde a gema ficava eu encho de azeite de oliva e como, faço isso com 2 ovos a noite

Isso que tá me deixando confuso! Então, mas se não estiver havendo o déficit, qual seria a explicação pro meu bf abaixar tanto, estou começando a vasodilatar o abdomen!! To feliz, mas encabulado, abraços

Eae rapaziada! Sou natural, tenho 17, treino a 2 anos e 6 meses, e estou em déficit calórico, que é a unica ''dieta'' que consigo seguir. Já fiz uso de EC, e sou adepto do AEJ. A duvida é a seguinte, a queima de gordura eleva os niveis hormonais (anabolicos) no corpo, pois em deficit calorico tenho progredido em cargas, e tenho EXTREMA disposição o dia todo, e minha libido tá sinistra, até meio constrangedor... VLW Desde já, abraços marombada!!!

Opa, há 2 meses atrás eu comecei uma dieta baseada em deficit calórico, ok tudo certo até então, perdi 3kg consegui segurar a massa muscular to com a carcaça bacana e gostaria de continuar disso para melhor, mas estou com medo de aumentar as calorias e engordar novamente não sei o que fazer e não tenho grana pra ir em um nutricionista (nem tempo pra ir no postinho). Preciso que a galera mais experiente me de umas orientações sobre o que fazer, porque eu quero crescer mas sem voltar a ser retido...

Opa, há 2 meses atrás eu comecei uma dieta baseada em deficit calórico, ok tudo certo até então, perdi 3kg consegui segurar a massa muscular to com a carcaça bacana e gostaria de continuar disso para melhor, mas estou com medo de aumentar as calorias e engordar novamente não sei o que fazer e não tenho grana pra ir em um nutricionista (nem tempo pra ir no postinho). Preciso que a galera mais experiente me de umas orientações sobre o que fazer, porque eu quero crescer mas sem voltar a ser retido...

Opa galera, é meu primeiro post, mas já navego no fórum a bastante tempo. E nesse tempo não me lembro de ter visto relatos sobre o Sineflex, então resolvi comprar e testar e compartilhar o resultado. Vou falar meu dia a dia e porque não espero resultados avassaladores, Tenho 17 anos, trabalho, estudo e namoro... Meu pai acha que suplemento é anabolizante, logo não tenho apoio em dieta e suplementação. (Não fiz uso de esteróides AINDA) Atualmente treino 6x na semana ficha ABCD, jogo bola de 3 a 4 vezes na semana e sempre quando sobra uma energia extra faço Aeróbicos, por exemplo hoje fiz um HIIT de 12 minutos Hoje que decidi fazer o relato estou no 4° uso do suplemento. Logo de cara acho que a substancia ''Pure Blocker'' é balela, porque as duas capsulas tem de ser tomada com 2 copos d'água 30 minutos antes da refeição. Pode até haver alguma substância ''bloqueadora de gordura'', mas 2 copos d'água antes das refeições tiram o apetite de qualquer um. Agora a Dynamic Focus que eles dizem haver 210 mg de cafeína e o resto de alguma substancia que se não me engano é a sinefrina essa sim tem me causado ótimos resultados no quesito de animo. 4° dia Altura: 1,72m Peso: 76kg Bf:?? Peço a galera experiente, dicas e sugestões, críticas também caso necessário !! Vlw !!