AugustoLP

Cara, mata uma curiosidade, usar DBol significa querer ganhar volume, certo? Sabemos que boa parte desse volume é retenção, certo? Então por que usar Hidroclorotiazida se um dos principais efeitos colaterais dela (para não dizer uma das funções do medicamento) é ser um diurético que atua durante 24h no organismo? Sei dessa propriedade da Hidroclorotiazida pois quando era gordão pesquisei de tudo para emagrecer, e esta era uma opção que funciona como um diurético tipo "time release"...

Então, qualquer exercício pode ficar leve ou pesado, basta controlar a frequência cardíaca. em meu primeiro ciclo, fazia de 5km à 5,5km em 30min de AEJ, mínimo 5km era a minha meta, perdí muita MM nesse ciclo. Já no segundo ciclo, fazia de 4km a 4,5km em 30 minutos pois controlava a FC entre 140 e 150 bpm, sacou? Pedal tb é assim, dá para pedalar monstrão ou fazer passeio no parque, depende de como você vai controlar a intensidade do exercício... O problema é que a maioria da galera fica empolgado com o pedal e acaba desembestando... kkk

Opa! Passando para dar aquela atualizada! Final de semana passei na praia, e quem achar que foi sombra e breja está bem enganado, 2 filhos homens na praia é praticamente crossfit o dia todo, tem farm walk toda hora para pegar água no mar e carregar a molecada. Enfim, sábado e domingo foram dois dias onde passe 80% do meu dia ativo, corrí 6,5km no sábado e 14km no domingo, além de nadar, pegar onda e carregar balde de água e areia o dia todo. Dieta foi em 80% pq comí alguns doces com a molecada, álcool ZERO mesmo a primeira dama cachaçando geral e pedindo pra eu acompanhar, mas fiquei só na água mesmo. Segunda o treino foi mediano pois estava bem cansado, mas conseguí cumprir. Como tenho prova de 21km no domingo estou de deload de pernas então só vou treiná-las na semana que vem, para elas apenas um trote leve programado para quinta/sáb e nada mais. Hoje teve tennis e treino de ombro/trapézio. Sofrendo ainda com as cargas mas os ajustes propostos pelo @MBD e @T. Wall estão dando resultado. A melhora ficou por conta da corrida e do tennis, aparentemente a saída do PH melhorou a capacidade cardio, tanto de longa duração como nas explosões, cardio voltou a ser prazeroso. Em termos de colaterais acho que estou um pouco letárgico, meio lento mesmo, a concentração tb não está fácil, diria que estou até um pouco emotivo também, hoje por exemplo ajudei uma velhinha a sair do metro (voltando do Tennis), ela me deu o maior abraço e eu ainda fiquei emocionado ooowwwww... kkk. Brincadeiras à parte, dá vontade de ficar o dia todo dormindo, e comendo doce, mas acabo tirando motivação do pâncreas pra fazer as coisas que eu gosto/preciso. Isso parece ser E2 alto ou E2xT. Não estou sentindo nenhum colateral de testo baixa. Morning Wood TSD, tudo funcionando 100%! Acho que o problema deve estar no E2 mesmo. Além disso, estou com um pouco de sensibilidade no mamilo esquerdo, não sei se tomei sol demais no FDS ou se é realmente um colateral do ciclo. Sábado farei exames de TT/E2/Prolac, aí vamos ter certeza. Vamo q vamo!

Paty, Seguinte, dá medo mesmo no início partir para o AEJ em jejum, mas não coma nada, leve contigo algo de absorção rápida como um gel de carbo ou um shake de malto pronto, aí se você passar mal encosta a bike e manda pra dentro, mas não abra mão do jejum, caso contrário os efeitos serão bem menores. Outra coisa, cuidado com a faixa de batimento cardíaco, se ficar muito elevada, o clemb vai levar a gordura e MM junto... Eu não arriscaria perder MM pq seu shape está bacana. Força que vai dar certo!

Silimarina antes ou depois do ciclo, nunca intra ciclo, aprendi da pior maneira Tamox apenas na TPC Oxan e Diana??? Tá manjando muito... Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Voltanduuuuuuu Dia 01 Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Compro tudo na vulgosuplementos.com.br Esses dias fiz as contas e a dose do meu pre treino está na casa de R$2,80, o que é bem barato! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Caí... Briga com a primeira dama, medo de não estar funcionando direito depois do ciclo, e um pouco de cara de pau tb... Lado bom, está funcionandoooo eeeeee! kkkk Dia ZERO

Obrigado Pessoal, essa é novidade pra mim. Aprendendo sempre!

Pessoal, Passando para dar um update: - Dieta e água seguem 100% - Estou percebendo que estou eliminando bastante água, como controlo no feeling o consumo x eliminação, tenho percebido que tenho eliminado mais que o normal - Colaterais pós ciclo zerados, libido normal, nem alta e nem baixa, quem sabe o fato de eu estar participando lá no Tópico do Desafio está ajudando... kkkk Porém está difícil segurar as cargas, bem difícil mesmo... Algumas como Desenvolvimento Arnold e Remada Curvada precisei baixar para evitar lesão, durante as últimas 2-3 repetições no supino reto tenho precisado de ajuda. Na outra ponta, Rosca Direta, Pull Down, Pulley Costas e Encolhimento conseguí até aumentei um pouco, mas no geral a recuperação entre as séries está bem difícil, mesmo adicionando a Leucina e a Citrulina Malato não ví nenhuma melhora, tô achando que são mais dois suplementos no estilo farinha. Em comparação com a Oxan, o ciclo em termos de força, pump, recuperação etc foi quase igual, com o diferencial da Oxan ajudar na performance dos aeróbios e o PH piorar. O pós ciclo da Oxan foi bem melhor, ficou a sensação de quebra de platô pois segurei MUITO bem as cargas, fato que não estou observando no PH... Fechada primeira semana de TPC, vamo que vamo!

Bom pessoal, acho que cheguei na conclusão do treino, já editei e incluí ele lá no cabeçalho.

KKKKK Eu pessoalmente lido bem com estimulantes, acho que ajuda o fato de eu treinar na madruga, entre 6 e 8 da manhã, como o trabalho é bastante puxado também, durmo pesado todos os dias... Quando eu crescer vou ser assim também! kkkkk Valeu @Tshasko e @InicianteVR, obrigado pelos elogios. Por definição, sempre termino o que eu começo, TMJ. No início de Março vou abrir o relato, aí vamo q vamo... Abraço!

Jantarzinho IIFYM. Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Opa! Não cai não!!!! Só esqueci de relatar!!! Anteontem dia 6 Ontem dia 7 Hoje dia 8 Tá tenso, como estou em TPC dá uma vontade lascada de ver se o bicho tá funcionando... Primeira dama está naqueles dias, ontem e hoje tentei alugar mas não deu tempo... PQP!!! Se bobear pego até ralo de pia!!! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Então, como é a primeira vez com T3 dá um certo medinho. O Clemb sozinho já cheguei no meu segundo ciclo a 8ml, agora estou curioso pra ver a sinergia com o T3, se os colaterais compensarem, por que não aumentar um pouco, né? Mas como o Stein disse vou evitar ficar enjaulado dentro de mls, vou dosando e avaliando... Pelo menos com o clemb tenho mais intimidade S2 kkkkk

Foi mal, a minha planilha não estava somando os 30mls de azeite de oliva por dia... Agora melhorou... Já editei lá! Obrigado!

Valeu Velhão, fiz os ajustes lá Selênio o Cobre o MultVit cobre bem, mas vai ser um prazer incluir algumas castanhas do pará. Sobre o Lugol, ví em alguns relatos, vou atrás dele... Obrigado pela ajuda!

Olha, eu sou maníaco por rótulos e já percebí que em média o farelo tem mais carbo e menos proteína do que a aveia em flocos, percebí isso inclusive analisando produtos da mesma marca... Na dúvida vou de flocos ao invés de farelo...

KKKKKKKK Já fiz as contas e editei o ciclo. Valeu pela ajuda!

E ela sim Mateus, já lí sobre Ioimbina e já usei, dá uma olhada na minha assinatura que tem link para o meu relato. A experiência foi boa, mas estou meio de saco cheio e acho que encontrarei no T3 uma solução mais efetiva, vamos ver...

@Stein, agora vou abusar... Já que talvez nem precise chegar à 100mcg dá para alongar o ciclo e subir mais lento chegando à 75mcg, dessa forma seria possível alongar o ciclo para 42 dias ao invés de 28. Estruturando em semanas ficaria assim: 1-1 25mcg 2-2 50mcg 3-5 75mcg 6-6 25mcg (desmame) Lí muito sobre o desmame também e me pareceu importante, é sensato desmamar ou então é melhor dar o crash logo e fazer o sistema voltar no tranco. O que você acha? Para 42 dias faz sentindo o T4? Acho que parece curto ainda para entrar com o T4...

Valeu MDB, vou trabalhar nisso.

@Marcos...V tem razão, como a Efedrina atua sobre o sistema de recompensa do nosso sistema nervoso (não quero e não vou estender esse tema aqui), ajuda a tirar aquela gula de quem é gordinho (como já fui há 26kg atrás), muitas vezes usando a efedrina você come obrigado pq nem fome de verdade sente...

Valeu Brother! Então, pensa em um cara que está com ódio mortal daquela gordura que os endos tem na região da lateral do panceps! Projeto destruição, tipo jogar um missel, alguns civis vão morrer, mas o inimigo será eliminado, kkkk. Brincadeiras à parte, não queria subir as doses de carbo, funciono super bem com LCHF, estou carbando (200g/dia) desde 04/01/2016 e não ando nada bem... A alternativa vai ser subir as Prots e Fat, o que não é um mal negócio, mas vai ter um monte de gente criticando que a Prot está alta... Afff... Esse texto do Dudu eu lí e não conseguí entender direito (entendí o mecanismo de ação, mas não conseguí "extrair" um protocolo dele), lí outros no fórum tb e pelo que eu entendí até agora é que o T4 é mais recomendado quando o uso de T3 for prolongado, posso estar enganado, mas não sei se a adição de T4 vai ajudar na busca por resultados... Mas vou ponderar e olhar com mais calma.

Senhores, abrí a avaliação do ciclo de T3 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/198748-t3-clembuterol/ Vou ter que antecipar, vamo que vamo!