Sr. Misterio

Legal cara , os ombros sao um musculo muito interessante que dao uma perspectiva no braco como um todo muito legal! pega um cara com 30cm de braco e ombros grande e um com um pouco mais so q com pouco ombro vc vera e a perspectiva srea q o q tem o maior ombro tem mais braco! Podemos ver isso notoriamente com os negros que tem uma boa genetica pra ombros , a maioria tem os ombros saltados e grandes q dao um aspecto legal para os bracos!

a cara eu nem vo achar ruin com o japinha la nao , deixa ele, faz parte , o mundo hoje em dia e assim! Uns ze ngm q nao sao nada achando q sao melhores q os outros! mas nao vem ao caso ne! zell , pra deixar claro nunca usei mais de 1 conta ao mesmo tempo , e nunca postei nada inutil nem respondi nada do tipo dando dicas erradas , vcs sabem q sempre respondo serio e sem sacanagem!

Esses caras sao fodas , sem falar na epoca do Tela CLass na MTV , nao sei se chegaram a assistir eles dublando os filmes , mas era show!

A fernanda tb veio! Mas nem compro playboy rsrs , no dia q lanca ja sai as fotos na net duns doido q compra!

Entao vei , mas n tenho 2 era so akela q foi banida! E aki acho que ja pode dar uma mudada nas regras e ver os casos pow , isso aqui e um forum , somos todos gente boa , do bem que so queremos conhecer! Ta feia a coisa como se tivesse sendo tratado como prisioneiro fora da lei , como se tivesse cometido crime nunca vi!

eu nem to chorando , isso ai e do leandro aiky q tb foi banido e o bronco inventou fake dele depois! N to chorando n!!

Ta foda no twitter nos TRending topics ta tendo #ForaDourado , agnt tem q agir senao ele vai acabar saindo!

Cara ja q vc ta com ele ai assim de boa , mande ele de manha na hora de acordar ja q e a hora que o corpo esta necessitando de mais nutrientes , proteinas principalmente, carbos e gorduras! E de manha nao tera mto perigo de ganhar um poko de bf!

Entoa cara , se vc tiver com a carga elevada , vc provavelmente nao vai aguentar 12 em todas e nas ultimas vai falhar antes , dando o devido tempo de descanco uns 30 segs a 1min no maximo , qnd chegar a falha e bom sempre ter alguem perto para dar akela ajudinha assim vc vai ta recrutando o maximo possivel e intensificando o seu treino a um nivel muito bom!

A ta , pq eu so tenho a conta sR misterio e mais nenhuma , tinha ne! Mas eu nao tenho usuario fake q nem o jesse tinha pra ficar elogiando e voces sabem disso ate pq fico conectado so na minha conta ate de madrugada e tal!

td bem mano eu sei q tinha os outros erros , mas ha mais de 2 meses eu to usando oforum super na boa e tem outros usuarios banidos q tb usam aki super de boa , agora o bronco vem inventar q eu criei 4 fakes , so tenho a sr misterio e mais nenhuma!

Td bem q mta gente sabia q era eu , agora eu tava sussa usando o forum tranquilo e postando algumas coisas legais e nao adianta falar q era ctrl+C ctrl+v , senao entao pq qm falo nao posta algo q preste tb , agora bronco voce vem falar q eu criei 4 contas fake velho ,a nao caio nessa nao ja e a segunda vez q vc faz isso! O usuario Leandro q vc baniu tb vc inventou uma conta fake editou e copiou setando o mesmo IP! Vc inventou que os 2 tinham o mesmo IP pra banir , agora coitado do pobre usuario Guimehz q n entra muito , e nem banido ele ta pq vc sabia q nao eram clones! Mesma coisa com o rage q foi banido e agora usa o forum normalmente como eu estava usando , nao vou citar qm ele eh mas creio q vc e os outros ja sabem! Mas entao axo q ja ta na hora de dar uma repensada nisso!

Cara vc tem q ir ate a falha em cada serie que voce faz , colocar um peso e ir ate falhar mas mantendo um media de 8 a 12 reps! Em todas as series!

Bronco eu tava de boa aqui velho , pode banir pela epoca do stronger, agora falar q eu criei 4 contas fake eu quero que vc prova isso pq vc ta mentindo! Abracos galera ja q vcs alguns sao maria vai com as outras , basta um falar uma coisa no inicio do topico q vai tudo concordando atras , n tem opiniao propria , blz entao! Abraco pro ces ae!