Primeira coisa, Dura 1x/semana é roubada, as aplicações precisam ser mais frequentes (4 ester a variação no plasma é grande), melhor ir de enantato, e mesmo assim DSDN (no mínimo), no meu ponto de vista, eu uso 700mg/sem de enantato e aplico TSD, quanto mais frequente, menos colaterais.
Diana pode usar também como pré-treino e nos dias que não treina, não usa, mas isso é muito pessoal, vai de cada um, eu já fiz isso e funcionou bem, aumento de força, pump absurdo e não sobrecarregou o fígado.
Não sou nenhum expert no assunto, só estou tentando ajudar, tenho um coach e aprendi muita coisa com ele, faço exames todo mês com acompanhamento médico.
Obs.: A diana que utilizei foi injetável, desta forma sobrecarrega menos o fígado, os orais geralmente são mais prejudiciais.