Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

adnx

Membro
  • Total de itens

    14
  • Registro em

  • Última visita

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Peso
    90
  • Altura
    183
  • Idade
    25

Conquistas de adnx

  1. Possuo duas duvidas me ajudem pfv.. 1 . Ja estou no meu 7º dia de Clemb com 5ml e ate agora nao senti nenhum colateral, o fato de o clemb esta dando resultado seria pelo fato de ter colaterais? 2. Todos temos nossos compromissos como trabalho e estudo alem da academia, entao estou tomando Clemb assim q acordo, depois tomo cafe e so vou malhar la pra noite umas 21:00 da noite, e aconselhavel tomar clemb antes de malhar ou poderia ser em qualquer horario do dia?
  2. Comecei a tomar Clemb hj com o inicio de dosagem de 2ml, e no inicio so senti o coração acelerar um pouco, nada mais. Posso jogar Cetotifeno junto desde o inicio?
  3. Eu ja tenho Clemb e cetotifeno em casa. Ja sei o processo de começar o ciclo, mas minha duvida e eu poderia utilizar em qualquer momento? ou primeiro seria necessário entrar na fase de Bullking antes? Para depois entrar na fase de secar 'Cutting"?
  4. Uma das coisas que mais me atrapalho e a divisão de treino, pelo menos nesses ultimos seis meses, nao sei se edito meu treino ou faço o recomendado pelo instrutor.
  5. Comprei pela Lavizzo no proprio site, tive problemas na entrega, fiquei muito irritado, liguei me devolveram meu credito e a menina me passou o local onde comprar aqui pelo Rio de Janeiro, bem mais fácil! A partir do proximo mes ja começo a usar, claro depois de muita pesquisa de ciclos.
  6. Em breve começarei meu ciclo com Clembuterol, mas antes estou pesquisando bastante. Otimo topico, esta me ajudando bastante.
  7. Uma duvida.. Sobre a compra de Clembuterol, estou pensando em adquirir da marca Lavizzo em gel. Seria melhor comprar do proprio site ou de terceiros? qual seria a forma mais confiavel? custo beneficio no site e melhor digo o preço.
  8. Realmente mto bom esse tópico, parabens! Estou fazendo muita pesquisa antes de iniciar um ciclo com Clembuterol e aqui ja sanou praticamente todas minhas duvidas.
  9. Sou novo por aqui e ainda estou pesquisando muito antes de iniciar um ciclo, pelo que deu pra entender o Clembuterol e especifico principalmente para quem esta na fase de Cutting , correto? As formas de ser encontrados seriam comprimidos gel e em po, correto? alguem sabe qual seria dos tres o melhor resultado? Mais pratico seria comprimidos.
  10. adnx

    Treino

    vlw mano!
  11. adnx

    Treino

    Ok, obg pela opinião. Estou começando ainda nao pesquisei muito sobre a melhor maneira das divisoes. Estou colocando de forma que me da a oportunidade por enquanto de fazer e lembrando de que é uma serie editada, era somente pra saber a opinião. OBS: Vlw pelo link sou novo aqui
  12. adnx

    Treino

    Normalmente a academia que eu malho nos dias de segunda esta lotada, e fica dificil fazer todos exercicios de uma so vez, entao editei meu treino de forma com que me adequasse da melhor maneira possivel e conseguir treinar sem perder tempo. Gostaria de saber a opiniao de vcs quanto ao treino abaixo, estou a uns seis sete meses malhando. A B C SEGUNDA - FEIRA (COSTAS E TRICEPS) COSTAS Puxada com barra sentado \ / 4 x 12 ( 60 KG ) 1 mts desc Puxada com barra sentado aberto )--( 4 x 12 (60KG) 1 mto desc Puxada com barra fechado ]---[ 4 x 12 (60KG) 1 Mto desc Remada Maquina (Alt + Sim) 4 x 8 (60KG) TRAPÉZIO Levantamento no CrossOver com corda 4 x 8 Encolhimento de ombros com Halter 3 x 10 Remada em pe 3 x 10 levantamento terra 3 x 10 TRICEPS Triceps testa "H" (15 KG) 3 X 15 Triceps frances Halter 3 x 8 (12KG) Triceps inverso unilateral 4 x 8 (P.a/Sup) Triceps maquina 3 x 15 ( 50KG) Serrote (Halter 1 minuto de descanso entre series) 3 x 12 (20KG) ----------------------------------------------------- QUARTA-FEIRA (PEITO e BICEPS) PEITO Supino reto Halter + Cruxifixo reto com Halter 4 x 8 + 8 repetições cada (17 KG & 15KG) (Conjugado) Supino com halter no banco com inclinação de 30º a 45º + Crucifixo Reto no mesmo banco (Conjugado): 3 X de 6 + 6 repetições (6 de cada exercício sem intervalo) Maquina Peito Sequencia 3 x 8 + 8 (45 KG e 30 KG) BICEPS Biceps concetrado (Rosca) 4 x 12 (15KG) w" Biceps direto (Scott) 4 x 12 (10KG) Biceps unilateral corda maq 4 X 8 ( 20 KG) ANTE-BRAÇO Rosca Inversa (Com barra w punhos para frente) sequencia de 3 x 12 (10KG) Rosca Martelo (Dois halteres e um de cada vez levante ate a parte do ombro) 3 x 12 (12KG) Rosca Pulso 4 x 12 (7KG) ----------------------------------------- SEXTA - FEIRA (PERNA /ABDOMEN ) PERNAS Cadeira extensora 3 x 10 Cadeira adutora 3 x 10 Leg Press 4 x 15 (Peso 100) Cadeira extensora 3 x 10 Cadeira adutora 3 x 10 ABDOMEN Exercicios variados Abdominais 30 mit aerobicos
  13. Tenho 25 anos, 93 kg e treino a uns seis meses. Meu foco e ganho de massa muscular, gostaria de umas indicações para um futuro ciclo. Qual seria os mais indicados?
×
×
  • Criar Novo...