Sareis

Vou acompanhar essa discussão ai rs Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Já passei da metade. Faltam 10 dias dos 50 dias que me propus a fazer. Mantive 20 mg durante todo o ciclo mas nessa reta final to querendo passar pra 30mg. To com muita espinha e não vejo a hora de acabar rs Vou dar uma diminuída no carbo sim. Ganhei bastante quadril (que era a intenção) mas veio muita barriga junto (que não era a intenção hehe) Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Bom saber que não sou uma et. Notei bastante ganho de força. Perco isso com o fim do ciclo? E em quanto tempo posso repetir ciclo? O que vocês indicam com relação a isso?

Não sei exatamente. Só sigo o que o nutricionista esportivo passa. Haha Foi isso que aconteceu. Meu peso, medidas e bf subiram MUITO rápido. O que sugere entao? Diminuir as quantidades das porções?

6 semanas de ciclo. Mulher sim!! Rs Acho que 20mg é a dosagem mediana utilizada. Aumentei bastante a quilatem dos exercícios. Tá tudo bem pesado. Você acha que o número de calorias tá excedendo demais?

Boa noite galera Acompanho há meses os tópicos aqui mas só hoje tive coragem de me manifestar Tenho 25 anos e malho há uns 5 anos pelos menos mas confesso que apenas há uns 8 meses me dedico de forma intensa aos treinos. Mas confesso que pelo tanto que me dedico na dieta, na suplementação e nos treinos não acho que tenha um resultado proporcional e um corpo tão legal. Enfim, comecei a tomar oxandrolona e estou na metade do ciclo (20mg/dia) e meu peso deu uma boa subida. Todas as medidas aumentaram inclusive o BF. Preciso da opinião de vocês porque acredito que eu esteja fazendo alguma coisa errada mas não consigo imaginar o que é. Atualmente, saí de uma dieta de cutting restrita demais e entrei num off limpo. Medidas: Altura 1,53 Peso atual 51,5kg Bf 22% aproximadamente Dieta: Multivitaminico + óleo de cártamo + glutamina + cafeína + 20mg oxan 1 ref 4 claras + tapioca com geleia diet 2 ref uma porção de frutas com whey 3 frango batata doce tomate e algum outro legume ou verdura 4 tilápia com batata doce 5 frango com batata doce 6 pipoca com whey e glutamina

Boa noite galera Acompanho há meses os tópicos aqui mas só hoje tive coragem de me manifestar Tenho 25 anos e malho há uns 5 anos pelos menos mas confesso que apenas há uns 8 meses me dedico de forma intensa aos treinos. Mas confesso que pelo tanto que me dedico na dieta, na suplementação e nos treinos não acho que tenha um resultado proporcional e um corpo tão legal. Enfim, comecei a tomar oxandrolona e estou na metade do ciclo (20mg/dia) e meu peso deu uma boa subida. Todas as medidas aumentaram inclusive o BF. Preciso da opinião de vocês porque acredito que eu esteja fazendo alguma coisa errada mas não consigo imaginar o que é. Atualmente, saí de uma dieta de cutting restrita demais e entrei num off limpo. Medidas: Altura 1,53 Peso atual 51,5kg Bf 22% aproximadamente Dieta: Multivitaminico + óleo de cártamo + glutamina + cafeína + 20mg oxan 1 ref 4 claras + tapioca com geleia diet 2 ref uma porção de frutas com whey 3 frango batata doce tomate e algum outro legume ou verdura 4 tilápia com batata doce 5 frango com batata doce 6 pipoca com whey e glutamina