Olá, pessoal!
Estou treinando há 8 meses e já evolui bastante. Pesava 65kg em janeiro e atualmente estou com 79kg.
Bf está por volta dos 15%... Tava querendo dar uma diminuida no bf (pelo menos uns 10%), só pra ficar com o shape mais de boa e ganhar um pouco de volume. De acordo com a avaliação que fiz na academia, ganhei cerca de 9kg de massa magra, porém o bf subiu de 11,9% pra 15,25%.
Altura: 1,73
Idade: 20 anos
Medidas: Braço D - 31,3 antes e 37,2 agora
Braço E - 31,1 antes e 36,8 agora
Peitoral - 91,5 antes e 102,5 agora
Coxa D - 51,1 antes e 58 agora
Comprei 10 ampolas de Testoland, vou fazer 10 semanas de ciclo, sendo 1 ampola por semana. Vou começar as aplicações em outubro.
Gostaria de saber da opinião de vocês se pra um 1° ciclo tá bacana.
Vou fazer dieta de carbo cycling durante o ciclo. Pro meu objetivo seria interessante o carbo cycling?
Atualmente estou em um bulking limpo...
E o que aconselham de TPC?
Obrigado desde já!