No Pain No Gain

Esperava mais desse filme, uma porcaria só, muito sem noção . Dava para fazer uma história bacana seguindo a mesma temática do primeiro, já que o 1º é bem clichêzão, não tinha erro!!

Espuma de colchão

Essa aqui dá aquele gás!!!

A Academia aonde treinava fechava até no dia da árvore, é tenso, penso em juntar uma grana e montar minha home gym

hoje em dia o guará mix tem 8g de proteínas-embalagem de 500 ml , mas na época que postei constava 20g no rótulo , o que na hora causou espanto (mesmo não acreditando, deve ter caído uns pombos lá no tambozão)

Poster fake.

Sem dúvida nenhuma, é possível desenvolver um shape bacana sem o auxílio de suplementos, como o próprio nome diz "suplementos" o mesmo é para suprir uma necessidade ou simplesmente acrescentar (o que é ótimo se tratando de hipertrofia),ocorre que a grande maioria vive na correria( trabalho, estudos) ai o jeito é recorrer aos shakes. Mas se o cara tem todo o tempo do mundo de mandar uma dieta decente, suplementos ficariam a critério.

Ninguém nasceu grande, todos tiveram um início.

Esse video, lembra esse mas ficou bom!

Caceta cara ótima evolução, lembro bem de vc do DVD skt na estrada de 2007 é vc né? Se for desde já meus parabéns!!

kkkkkkkkkkkkk só estava faltando o Maculey mesmo, essa parada de separados no nascimento rende!!!

Ele e o Evan vão dar trabalho ainda, mais o Phil por já está na linha de frente.

Houve nada demais não,só opnei mesmo sobre o que foi um dia o fisico do flex, e como ele está hoje,mas ao meu ver tudo bem, tem vários ai também que já sairam da cena competitiva e estão na mesma se não pior, mas é isso ai, não se dá para levar essa rotina, mesmo com menor intensidade depois que abadona as competições,fora também os problemas de saúde que o cara teve, complicações sérias que o afastou do mundo do fisiculturismo.

motivação nunca é demais,ruim é ver o Flex que tinha o fisico tão foda, hoje passa longe do que foi um dia, claro que o cara não manteria aquela forma pra sempre, mas também não era pra tanto!

Separados por um HIT.