

Desafiante
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Desafiante deu reputação a Rennatow10 em Tênis para Deadlift e Squat
Dê preferência aos de solado reto e baixo, os "tênis de skatista" fazem bem essa função ao meu ver, um simples All Star também é um bom exemplo.
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Desafiante deu reputação a Vecchio em Tênis para Deadlift e Squat
Se você quiser gastar muito, compre um Lifter 2.0, por exemplo na Dodger Fitness. Tem um meio termo, mais caro, que é o Lifter 2.0 plus, mas não sei se você encontrará aqui no BR hue.
Se você quiser gastar "módafóca muito pra kraleo", recomendo importar o Adidas AdiPower ou o Nike Romaleos.
Se você não quiser gastar muito: Converse All Star pro terra e... pro agacho, algum tênis que os colegas recomendem aí ao longo do post, que tenha um sobressalto de uns 2 cm pelo menos.
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Desafiante deu reputação a antigoargos em Obrigado hipertrofia.org
Estamos ai pra ajudar ;D Leandrão deixou ótimas contribuições... boa evolução cara, isso ai segue firme.
Conheci o fórum por acaso também, e admito que aqui aprendi muito, impressionante como em 2 anos no fórum, hoje sei mais do que alguns nutricionistas formados, médicos e educadores físicos... felizmente ou infelizmente vivemos a era da informação, onde se soubermos procurar, encontramos
Vamos seguir melhorando cada dia mais esse fórum.
Poderia citar vários colaboradores do fórum, mas, certamente seria injusto com alguns, então, a muito tempo excrevi um tópico também principalmente pela dedicação que os moderadores tem em manter esse fórum limpo... e só pra lembrar, eles não são pagos pra isso :x
Parabéns a nós
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Desafiante deu reputação a FrangoEctomorfo em Como Ser Alpha?
Você tem um exemplo de sucesso na sua família. Não deveria achar que é tão raro assim. As lucratividades de oceanos azuis (mercados inexplorados) são mais altas, mas qualquer atividade empreendedora pode ser bastante rentável. Startups têm escala e é o que alavanca a receita.
Eu tenho outro exemplo. Quando eu era pequeno, meus pais (que eram professores) resolveram abrir uma escola. A escola começou só com maternal e foi crescendo até o Ensino Médio. Professores, que viviam com 4 salários mínimos, passaram a viver com o lucro de um grande colégio.
É só trabalhar, se dedicar, estudar, correr atrás, dar os pulos. O resultado sai. Não tem erro. O fracasso existe e vai acontecer. Quem nunca colocou mais peso do que aguentava no supino e teve que dar alguns passos atrás, para depois voltar mais forte e conseguir levantar.
Cachorros foi só um exemplo de segmento ou somos concorrentes?
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Desafiante deu reputação a Tanin em Como Ser Alpha?
Se você é bom, passou em cargo foda (até meia boca já serve ), você pode ser coach de estudos, professor de cursinho (melhor opção complementar), escrever livro, ter um site com dicas, criar um canal no Youtube com conteúdo da área, tudo isso complementa sua renda, e muito (e o pessoal ainda fala/acha que é empreendedor sem pensar nisso). Podem procurar, tem gente que só de ser aprovado em concurso já vira coach, e acreditem, há quem pague .Essas atividades são compatíveis com o serviço público, não geram processo disciplinar.
O professor Evandro Guedes, por exemplo, começou no serviço público, depois começou a dar aulas, o negócio cresceu, pediu exoneração do cargo e hoje é dono de um curso preparatório e já está andando de carro blindado (provavelmente milionário já que o Grupo Abril educação adquiriu boa parte do negócio).
Então se você acha que quem entra no serviço só quer coçar o saco e receber o contracheque já mostra o qual esperto e inteligente você é.
Mas como eu disse, muita gente não ganhou nada até hoje, não tem nem estudo formal (claro, é prescindível,sem problemas), acha que do dia para a noite irá ter uma ideia revolucionária ou encontrar um "mercado" inexplorado(pode até tentar os que existem pouca competição), mesmo se encontrar vai precisar de capital, que não vai cair do céu. Mesmo se o Brasil fosse o país do empreendedorismo, não são todos que conseguiriam gerir o próprio negócio. Ontem mesmo estava vendo que a OI pediu recuperação judicial, e estava lendo uma análise bacana sobre a gestão de empresas por particulares e pelo Estado, provando que grandes negócios nas mãos de particulares também "quebram", então essa ideia de jogar tudo na mão da iniciativa privada já não é tão absoluta. Não sejamos utópicos, vivemos no Brasil, nossa realidade é diferente da dos países de primeiro mundo, isso ajuda para empreender em alguns setores ao mesmo tempo que inviabilizam completamente outros.
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Desafiante deu reputação a Torf em Joga a gema fora? Veja o que está perdendo!
Devido a diversos mitos, muitas pessoas insistem em ainda jogar a gema do ovo fora e consumir apenas a clara. Que isso é um desperdício de dinheiro, isso é claro, pois é algo que você pagou e poderia estar aproveitando, mas está descartando. Só que o desperdício nutricional é maior ainda.
O intuito do tópico näo é discutir a questäo do colesterol. Isso já foi debatido à exaustäo no fórum. Mas para quem ainda tem dúvidas, há uma pequena passagem abaixo:
O intuito do tópico é mostrar o que está sendo jogado fora ao descartar a gema, vamos lá?
Primeiro vamos nos focar nos macronutrientes. Cada gema do ovo säo entre 2 e 3 gramas de proteína de excelente qualidade que väo para o ralo da pia. Junto delas väo-se 4 gramas de gordura da boa, que poderiam estar auxiliando seu sistema hormonal a produzir testosterona com mais eficiência mas que, ao invés disso, väo para a rede de esgotos.
Mas o pior ainda está por vir. Confira abaixo o que se perde no quesito micronutriente.
Segundo dados do Departamento Estadunidense de Agricultura (USDA) a gema do ovo é riquíssima em micronutrientes. Melhor que muito multivitamínico que vemos por aí. Veja o que é jogado fora em uma simples gema de ovo:
Cálcio 21.9 mg
Magnésio 0.85 mg
Ferro 0.4 mg
Fósforo 66.3 mg
Potássio 18.5 mg
Sódio 8.2 mg
Zinco 0.4 mg
Cobre 0.013 mg
Manganésio 0.009 mg
Selénio 9.5 mcg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.004 mg
Àcido Pantoténico 0.51 mg
Vitamina B6 0.059 mg
Folato 24.8 mcg
Vitamina B 0.331 mcg
Vitamina A 245 UI
Vitamina E 0.684 mg
Vitamina D 18.3 UI
Vitamina K 0.119 UI
DHA e AA 94 mg
Carotenóides 21 mcg
Viram só? Jogar a gema fora é um desperdício bem maior do que se esperava. A dica está dada! Se for comer ovos, coma-os inteiros!!!
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Desafiante recebeu reputação de {..mAthEUs..} em [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes
Nego compartilhando essa porra e dizendo "Amém" no face, kkkkkkk...
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Desafiante deu reputação a C.Golden em Como Ser Alpha?
Pago aluguel, internet, transporte, energia, água, comida, ipva. E outras despesas, eu e minha esposa juntos estamos ganhando 2k por mês.
Pagando as contas sobra uns R$ 400,00.
Se eu ganhasse 5k eu estaria feliz por um bom tempo, mas é como o Lucas falou, a gente começa a arrumar gasto desnecessário porque ganha mais.
Só que com 5k hoje eu tiraria muita onda. kkkk
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Desafiante deu reputação a lukao1993 em Como Ser Alpha?
O problema é quanto mais a pessoa ganha, mais ela gasta com coisas idiotas, ai os 5k já não são mais suficientes, ai a pessoa quer 7k,10k e por ai vai...
Ou o pessoal aqui não tem noção nenhuma de grana ou é tudo playboy
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Desafiante deu reputação a NewbieTrack em [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes
PODEM VIM! AQUI É AÇO VALIRIANO PORRA!
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Desafiante recebeu reputação de Sai_Jamelão em Como Ser Alpha?
"O que é necessário para separar você de todos os outros?"
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Desafiante deu reputação a Aroma em Como Ser Alpha?
Três hobbies, um pra te sustentar, outro pra te manter saudável e no shape, outro que te permita expressão criativo-artística.
Nesse caso o hobbie seria estudo e exercer do direito como via de sustento. Meu conselho é para e pensa por todos os lados, considera todos os fatores. Alguns:
1º - você tem um interesse real na área, algum motivo que vá além da grana, que te desperte curiosidade e motivação para estudar e seguir a carreira?;
2º - Direito é uma das carreiras mais difíceis de se seguir devido à quantidade astronômica de informação que precisa ser memorizada. Você tem consciência disso (que vai precisar estudar pra caralho) ? Está disposto? Mesmo?;
3º - Qual sua pretensão ao cursar essa graduação? Quais seus planos a curto, médio e longo prazo? Qual seu ideal? Ter um escritório e ser um bom advogado "insira-área-aqui"? Ser perito? Promotor? Juiz? E pensando nessas possibilidades, você consegue se imaginar exercendo alguma delas?
Por fim, vale lembrar a filosofia do Napoelon Hill, que afirma que toda grande conquista começa com um poderoso, obsessivo desejo. Se você não tem um desejo forte por ser um graduando e um graduado de Direito de sucesso, é bom que comece a trabalhar seu psicológico (afirmações ao subconsciente, procurar motivos que te motivem, que sejam emocionalmente relevantes e constantemente se lembrar deles) ou que considere outra área.
Espero ter ajudado.
Abraço.