niicolas13
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de niicolas13
-
A Peito Supino Reto, inclinado e voador Tríceps Frances, Pulley e Corda B Costas Remada baixa, pulley frente e costas Bíceps Rosca direta, alternado com alteres C Ombro Maquina e elevação lateral Trapézio Maquina e elevaçao Iniciante aqui, não perco tempo com perna por enquanto mais a longo prazo