linsdepaula
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linsdepaula respondeu ao tópico de Strong Hovia em Dieta e suplementação
Vale a pena sim. Eu estou em bulking há 2 meses. Faltam 3 meses ainda. Vim de um cutting longo, foram 3 meses. Eu precisava secar para ganhar massa com "qualidade", meu BF estava em 30% (bem alto). O segredo para perder o mínimo de massa possível no cutting é dosar o tempo (não estender demais) e a intensidade (tem que emagrecer devagar). Na verdade, percebi que até chegar no shape dos sonhos, a maior qualidade que um natural deve ter é paciência. Serão muitos bulkings e cuttings até lá.