Canibal Vegetariano

Fala, pessoal! Bom, dei uma pesquisa aqui no fórum, mas encontrei algumas contradições, então, por favor, peço a ajuda de vocês na seguinte questão: Eu comecei a treinar em Outubro/09, portanto, terminei o meu quarto mês de treinamento. Como estava com uma contusão no joelho, não estava podendo treinar perna, e treinava na seguinte rotina: Seg - Peito/Biceps/antebraço Ter - Costas/Tríceps/Ombro/Trapézio Quarta - Descanço Quinta - Peito/Biceps/antebraço Sexta - Costas/Tríceps/Ombro/Trapézio Mas, agora, já estou podendo treinar pernas e ao mesmo tempo queria alterar essa rotina para: Seg - Peito/Tríceps Quar - Perna/Ombro/Trapézio Sexta - Costas/Bíceps/Antebraço O que vocês acham dessa rotina? E será que a simples mudança pode alavancar o ganho de resultados? Desde já agradeço! Abraços.