elitelf

Eu fui pro segundo pote de lipo 6 uc, Também tenho relato. http://www.hipertrof...bcaa-glutamina/ Ontem começei o segundo pote, 3 ~ 4 dias sem tomar, ultimamente estava tomando 1 por dia. Resumindo, ontem tomei uma pela manhã quando chegou o suplemento e outro umas 18 + e quando estava finalizando o treino senti uma forte ansia de vomito e fui embora correndo. Estranho, nunca tinha sentido isso no pote que tomei. Pode ter sido pelo organismo ter acostumado a tomar 1 por dia. Bons ganhos ou boas perdas ai hehehe.

Muito bom os resultados, eu to fazendo o relato com o lipo black uc, vamo ver se consigo chegar perto dos teus resultados parabens ai.

ashauhsa poiseh cara eu faço 150 e deu pro loco ja me doi o abdomem a fuuuh no dia seguinte imagina uns 500 no outro dia pareço um veio abdominal eh ruim de intender mas o que vale, assim como qualquer exercicio, eh executar da maneira que mais sente os musculos. Nao adianta vc fazer abdominal e nao sentir o abdomem trabalhando, sentir dor nas costas no caso como acontece. ^^

ah eu ja nao sei de mais nada eu to tomando lipo6 e indo pra academia soh pedalar+caminhar+abdominal quero emagrecer(definir ou secar) malho a 2 anos sempre com intervalos e raramente almentei pesos, faço sempre serie de 12 tenho massa magra boa ateh mas quero perder a gorda sem perder a magra eh claro o que eh melhor fazer? tomar o thermo em jejum de manha e ir malhar(aerobico)? treinar com pesos e depois aerobico? o ruim q faço pelo menos 1:30 de aerobico :s ai malhar e mais aerobico, vai uma tarde na academia e nem sempre tenho disponibilidade ajudem ai, qual a melhor opçao pra secar rapido?

Eu nao costumo malhar em jejum, mas antigamente eu tomava termogenico em jejum (quando acordava) e caminhava em media 1km a 2km para chegar ao serviço, acompanhado com uma alimentaçao balanceada eu perdi um bom peso. Agora estou tomando lipo6black seria prejudicial tomar o lipo de manha em jejum e fazer aerobico? quero emagrecer mas nao eh tao facil :s